Volleyball teambuilding øvelser

Volleyball er en høy intensitet , fartsfylt lagidrett . Ofte lagene er tvunget til å tilbringe store mengder tid scrimmaging , trene og kjøre øvelser sammen . Effektivt sosialisering laget ditt er en god måte å bygge opp teamet enhet . Innlemming gøy , vil lette team- building øvelser øke tilliten innad i teamet , og kan også føre til vennskap utenfor banen . Stående forent som et team ikke bare fremmer sunnere praksis , men øker lagets vinnersjanser . Et lag som står samlet står som vinnere . Typer
p Det er mange forskjellige måter å fremme binding i et team . Det er også flere faktorer som vil påvirke din beslutning om hvilken type som er best egnet for ditt lag . Hvor mange gjør opp laget ditt ? Er teamet alt jente , alt gutt eller coed ? Har teamet har noen spesielle behov spillere ? Dette er alle spørsmål å vurdere når grublet bonding øvelser og aktiviteter . All- girl team kan favorisere overnattinger , og all - boy lag kan nyte laser tag . Nøkkelen er å trykke inn på laget og innlemme deres interesser . Andre typer oppgaver kan være sport relatert, som i å ha et team scrimmage ved å dele laget inn i grupper og ha en vennlig konkurranse . Varierende gruppene vil oppmuntre til dialog og tvinge dem til å stole og stole på sine lagkamerater til å hjelpe løse problemet . Dette er en av de mest effektive team-building metoder , som det hjelper hele laget lære å stole på og oppmuntre hverandre .

Fordeler

Alle lag vil ha nytte når en trener tar en egeninteresse i å hjelpe dem obligasjon som et team . Den første og mest merkbare fordelen vil være rolig og vennlig atmosfære i laget. Førstegangsmøterog team sirkler kan være vanskelig når folk som ikke kjenner hverandre tvinges til å samhandle . Teambuilding vil lette at forlegenhet , og over tid , vil kameratskap bli etablert . En annen fordel med teambygging er bedre strategi og teamet kjemi på banen . Det er vitenskapelig bevist at team som jobber tett og obligasjons spille bedre og vinne oftere .
Hvorfor all-girl Lag Pleier å dra mest .

all- jente lagene er både en fordel og ulempe i forhold til guttelag . Den følelsesmessige bånd som oppstår i en all -female lag er dyp og mer omfattende enn for de fleste all - boy lagene. Dette er både en god ting og en dårlig ting . Når obligasjoner innenfor en kvinnelig lag blir forstyrret eller forrådt , teamet kan hule innover , og tillit kan trekkes tilbake på grunn av såre følelser . Dette ville ikke være bra for laget, som spill og lagmoralen ville lide . Motsatt, når et lag er harmonisk og de ​​følelsesmessige bånd er sterke og ubrytelige , er veldig sunt for laget denne type atmosfære og fører til tillit og selvtillit , som produserer vinnende resultater .
All- Boy team- building øvelse

Samle laget ditt i en stor sirkel , plassere volleyball midt på gulvet . Har hver gutt lenke armer med personen på hans høyre og venstre . Denne øvelsen bør fortrinnsvis skje i en gymsal . Fortell guttene at som et lag de må flytte fra sin nåværende posisjon (koblet sammen og i en sirkel ) til enden av gymsalen og tilbake til deres nåværende sted . De må gjøre dette , alt mens du holder ballen i sirkelen , og de ​​kan bare bruke føttene til å kontrollere ballens bevegelse . Dette er en tungvint mosjon, og vil helt sikkert føre til noen mindre frustrasjon , men som en helhet , må laget holde deg rolig . Staying rolig er den eneste måten å løse et problem og få belønning . Du bør gjøre det klart at det er en øvelse og at de må arbeide sammen .
All -Girl teambuilding

Del teamet i to, med ett halvparten så lag A , og den andre halvparten så lag B. Hvert lag vil være på begge sider av nettet. Jentene på hvert lag bytter på spiking , og som de pigg , må de si navnene deres og et faktum om seg selv . Den neste personen å pigge må si noe om seg selv og også resitere hva den forrige personen /personer sa om seg selv /seg selv . Dette er et minne øvelse som hjelper jentene bli kjent med hverandre og også skjerper sine spilleferdigheter . På et tidspunkt , kanskje noen glemmer et faktum . Denne personen må miste henne pigg , og den neste personen vil ha hennes tur . Når alle fakta er fullført , telleapparat resultatet av hvilket lag husket de fleste fakta , og har som team og det å "miste " team sitte sammen . Fortell gruppemedlemmer å samarbeide med noen som ikke er fra deres eget lag og snakke om seg selv . Ved slutten av denne øvelsen , vil hver jente ha mer informasjon om hennes nye lagkamerater .
Coed Team- building øvelser

Coed lag har det beste fra begge verdener - - gode vennskap og medfølelse , samt strategisk glød og konkurranse stasjonen . Gutter og jenter som jobber sammen som likemenn kan være den største utfordringen med coed lag . Dele teamet opp i et jentelag og et guttelaget . Gjør jentas lagkaptein en gutt og guttens lagkapteinen en jente . Dette vil tillate hvert lag å ha medfølelse , forståelse og respekt for sine medmennesker motsatt kjønn lagkamerater . La dem konkurrere mot hverandre og så etterpå , spør kapteiner og lagene hva de har lært gjennom denne øvelsen . Forklar dem at de alltid må behandle hverandre med respekt og verdsetter den enkeltes talent . Dette er ofte en effektiv trening med høy skolealder spillere som kanskje ikke har spilt med det motsatte kjønn før .


[Volleyball teambuilding øvelser: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Volleyball/1004005036.html ]