Hvilke klær brukes vanligvis for å spille volleyball?

Dunke, sett, pigg. Mens du hopper, løp og slå, volleyball gir deg en utmerket kilde til trening. Harvard Health Publications rapporterer at hvis du veier 125 til 185 pounds, forbrenner du 180 til 266 kalorier på 60 minutter med ikke-konkurransedyktig volleyball og 240 til 356 kalorier når du spiller konkurrerende volleyball. Hva du har på deg for å oppnå den treningen avhenger av hvilken type volleyball du spiller.

Innendørs volleyball

I konkurransespill, Vanlige innendørs volleyball- og sittende volleyballspillere bærer trøyer som viser hver spillers etternavn og nummer i rekkefølge fra 1 til 20 på baksiden av hver skjorte. Kvinner bærer tette T-skjorte-trøyer med trange, veldig korte spandex sykkelshorts. Menn bruker ofte ermeløse jersey topper med atletisk, shorts i basketballstil som treffer rett over kneet. Spillerne har på seg knebeskyttere og lette atletiske sko med gummi- eller komposittsåler.

Strand volleyball

Konkurransedyktige sandvolleyballspillere bærer uniformen som matcher miljøet – badedrakter. Kvinner bruker badedrakter i to eller ett stykke. Menn bruker shorts og tank topper som matcher i stil og farge, selv om de ikke trenger å være en faktisk uniform for å spille i USA Volleyball. Som regel, spillere går barbeint, men dommeren kan tillate sokker når sanden er brennende varm. For å forhindre at solen blender synet deres, spillere kan bruke hatter og solbriller.

Rekreasjonslek

Du trenger ikke ha på deg en offisiell uniform for å spille volleyball innendørs eller utendørs. Du trenger komfortable klær som ikke forstyrrer bevegelsene dine. Typisk, rekreasjonslag bruker T-skjorter og basketballshorts, men du kan også bruke svettebukser eller swishbukser, så lenge buksene ikke er lange nok til å få deg til å snuble. Du kan teipe spillernummer på baksiden av T-skjortene. Atletisk sko som gir god buestøtte og støtdempende er viktig.

Sikkerhetshensyn

I alle typer volleyball, påkledning for sikkerhet er nøkkelen. Du bør ikke bruke smykker, spesielt ringer, som ballen kan slå mot ringene, skade fingrene. Hvis du må bruke en ring, ha et flatt bånd. Kvinner bør bruke støttende sports-BH og sikre langt hår i en hestehale eller annen stil som holder håret borte fra ansiktet. Hvis nødvendig, du kan bruke albuestøtter og knestøtter under knebeskytterne. Volleyball er en kontaktsport, så vær forsiktig med briller hvis du ikke har reseptbelagte briller.

[Hvilke klær brukes vanligvis for å spille volleyball?: https://no.sportsfitness.win/sport/Volleyball/1004045466.html ]