Hvilke typer klær å ha Vandring

? Vandring kan være underholdende og styrkende i enhver årstid hvis du er godt forberedt og kle ordentlig . Iført lag med komfortable klær er hensiktsmessig i nesten alle værforhold , noe som gjør det lett å justere til temperaturvariasjoner og uventet uvær . Bruk aldri bomull Turklær . Bomull feller fuktighet mot kroppen og kan føre til hypotermi hvis den blir våt i kjølige forhold. I stedet bruke syntetiske stoffer og ull . Vinter

et par lag med godt designet klær kan utgjøre forskjellen mellom en hyggelig vinter tur og en elendig opplevelse .

En av de viktigste klær for vinteren fotturer er en lett, isolert jakke . Bruk en langermet , zip -up fleece skall eller ull skjorte over en langermet non - bomull termisk skjorte for å holde deg varm og transportere fuktighet vekk fra kroppen . Middels eller tung vekt silke eller syntetisk longs holde beina varme under solid , vannavstøtende bukser . To par ull eller ull - blanding sokker holde føttene varme og tørre ; ta et ekstra par i tilfelle føttene blir våt . To par hansker anbefales også. Husk å ta med en varm lue som dekker ørene for å unngå å miste dyrebare kroppsvarmen gjennom hodet ditt .
Sommer

Vandring i sommer bringer motsatte faktorer spiller inn . Kle å unngå heteslag , dehydrering og solbrenthet , samt hypotermi . Regn og kjølige netter kan føre til hypotermi selv i sommer . Bruk T-skjorter og shorts eller bukser laget av syntetiske stoffer som polypropylen eller polyester å transportere fuktighet bort fra kroppen din .

Ta med en fleecejakke eller ullgenser i tilfelle temperaturen synker . En lys , vind og vanntett jakke eller skall vil gi deg komfort på toppene og i regn eller vind. Velg lette, syntetiske sokker og bringe et ekstra par sammen .
Vår og høst

Vår og høst er vanligvis de mest tempererte ganger for fotturer , men vær kan være ganske uforutsigbar i løpet av disse sesongene . Dressing skikkelig krever en kombinasjon av sommer og vinter -type klær . Du vil ønske å holde meg varm , men unngå overoppheting . Lag av lette, syntetiske stoffer vil tillate deg å legge til eller fjerne elementer som trengs. Bruk et ikke - bomull T - skjorte under en lett isolert vind- og vannavvisende jakke med hette. Ta med deg en ullgenser eller en langermet zip -up fleece . En isolert vest kan gi deg riktig mengde varme i moderat vær . Bruk lette , syntetiske sokker under et par ullsokker og alltid ta med et ekstra par . Lange bukser beskytte bena mot elementene , og hvis det er ganske kult det kan være lurt å ha på longs under.
Foot Wear

Wear tursko for lette fotturer . Vandring sko gir medium ankelstøtte , er pustende , lett, vanligvis vanntett og fukttransporterende. De har nok trekkraft på sålen for fotturer preparerte løyper eller flat mark .
P Hvis du planlegger å gå mer utfordrende løyper , lengre avstander eller bære en stor ryggsekk , fjellsko er et bedre valg . Fjellsko er vanntett og fukttransporterende, har en tykkere , mer solid såle med mer trekkraft enn tursko , og de gir mye mer ankelstøtte enn tursko . Pass på at du bryter i turskoene før du prøver en lang eller krevende tur .


[Hvilke typer klær å ha Vandring: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Fottur---Backpacking/1004024203.html ]