Hva du skal ha for en Triathlon

triatlon er løp som består av tre ulike ben: løping, svømming og sykling . Disse beinlengder varierer per triathlon , fra korte og raske å utrolig lange og utmattende avstander , som i Iron Man -løp . Ettersom dette er en rase , er det liten eller ingen tid til å skifte klær mellom bena , utover å ta på og trekke av sko eller en skjorte . Så hva du slitasje vil du mest sannsynlig være iført hele løpet , noe som gjør det viktig å ha akkurat det du trenger . Swimsuit

din badedrakt bør være tettsittende og elegant , for ikke å forårsake slakk eller dra på deg mens du svømmer gjennom vannet . Ulike typer spandex er svært effektive for dette på både menn og kvinner . Når det er sagt , er det viktig å prøve og finne en dress du er komfortabel både bading i og deretter løping og sykling en lang avstand , da det vil koste deg mye tid til å bare skifte fra shorts til en svelte dress eller vice versa .
sokker og sko

for løping og sykling bena på triatlon , sokker og sko er et must . Joggesko bør være ny eller rimelig ny , slik at sålene ikke er komprimert eller slitt ned mens du kjører . Slitte såler vil sette press og press på bena, knærne og leggene , noe som vil forsinke din ganger i både løping og sykling beina på løpet. Sokker bør være komfortabel og helst kort slik at bena holdes kjøligere som du kjører , men bør også ha ny elastisk , slik at de ikke glir ned i skoene dine som du løpe eller sykle , å bli ubehagelig og distrahere deg fra løpet .

skjorte

skjorter er nødvendig for en triathlon under løping og sykling deler . De beste skjorter er trange , lette skjorter som absorberer og holder på svette og andre væsker for å holde overkroppen kjøligere . Det er å foretrekke at de er lysere i fargen ( da dette vil holde deg kjøligere i solen ) , og er ermeløs slik at armene vil ha bevegelsesfrihet mens du kjører , og det blir ingen gnagsår under armene . Komfort er nøkkelen , slik at du kan konsentrere deg om løpet.


[Hva du skal ha for en Triathlon: https://no.sportsfitness.win/sport/Sports-Klær---Gear/1004017207.html ]