Ha alltid en plan

Ha alltid en plan

"HA ALLTID EN PLAN!  Ikke bare gjør en drill for å gjøre en drill, få mest mulig ut av det ved å forstå årsaken til øvelsen og ha fokus. For eksempel, ikke bare kast plasser for en bullpen, ha en strategi for hva slags bullpen du skal kaste (en bullpen som fokuserer på å gjøre mekaniske justeringer, en bullpen som fokuserer på en mer spillaktig atmosfære, en bullpen som fokuserer på spilllignende overganger ...). Når du har bestemt hva slags bullpen som skal kastes, begynne å planlegge detaljene.

Først, vite hvor mange plasser du ønsker skal inkluderes i bullpen. Neste, bestemme hvor mange plasser du fokuserer på i løpet av denne spesielle bullpen, samt hvilke tonehøyder (hvis noen spesifikke tonehøyder) som vil fokuseres mest på. Begynn deretter å bestemme antall tonehøyder samt hva slags sekvenser som skal kastes. Neste, forstå detaljene i det du prøver å oppnå, og sørg for å holde fokus! For eksempel, ikke bare kast en kurveball, kaste en kurveball i forskjellige tellinger (0-0 ville være en kurveball du prøvde å kaste som et slag, 0-2 kurveball skal ikke være et slag, men bør være noe slageren må vurdere å svinge på).

Sinnet er mektig, sørg for at den er helt engasjert i hver øvelse du gjør!"

For flere gode tips fra trener Jessica Hollen, kom og bli med på moroa og bli bedre denne sommeren på George Fox University Softball Camp!

[Ha alltid en plan: https://no.sportsfitness.win/sport/Softball/1004047371.html ]