Hvordan forbedre bathastigheten av Coach Shores fra Guilford College

Ved Guilford College, en populær drill for å forbedre flaggermushastigheten er Quick Swing Drill. Øvelsen er "å slå fem baller så fort du kan få balltre tilbake." Coach Shores sier at denne øvelsen bør være 5 reps 1o ganger.

Dette vil bidra til å forbedre bathastigheten ved å få hendene og kroppen gjennom ballen og deretter umiddelbart fokusere på å gjøre det samme svingen igjen.

Det understrekes at mens du jobber med flaggermushastighet, du ønsker ikke å utvikle dårlige vaner. Ta en titt på Nike Softball Camp Guilford College for å forbedre din dårlige hastighet og opprettholde svingvaner denne sommeren.

[Hvordan forbedre bathastigheten av Coach Shores fra Guilford College: https://no.sportsfitness.win/sport/Softball/1004047363.html ]