Hvordan forbedre en Bowling Ball Speed ​​

Speed ​​kan redde eller ødelegge spillet ditt når bowling . Lære å kontrollere bowling ball hastighet er avgjørende i å utvikle det samlede bowling ferdigheter ( Se referanse 1 ) . Forbedre bowling ball hastighet betyr ikke nødvendigvis øker det: det betyr å forbedre din evne til å oppnå den aktuelle ballhastighet for å matche de gitte betingelsene for bowling kjørefelt ( Se Referanse 2 ) . Med bedre kontroll over hastigheten på ballen , vil spillet ditt utmerke om du spiller på en tørr og treg kjørefelt eller fet og glatt veibane. Instruksjoner arkiv økende hastighet
en

Hold ballen høyere i din holdning . Jo høyere ballen begynner i din holdning jo mer strøm du vil være i stand til å generere ved hjelp av vekten av ballen . Start med å heve ball 4 inches over din vanlige start holdning . Hev din ball 6 til 12 inches over din vanlige start holdning hvis du ønsker å ytterligere øke din ballens hastighet .
To

Øk avstanden av din tilnærming en tomme for hver tomme du holder ballen over din vanlig startposisjon. Dette vil øke hastigheten på din tilnærming trinn og kompensere for den ekstra kraften i den nye swing .
3

Påfør kraft fra armmusklene under den nedadgående delen av swing . Gjelder gradvis mer makt til du slipper ballen.
Avtagende Speed ​​
4

Hold ballen 4 inches lavere i din holdning . Senk ballen din 6 -til - 12 inches under din vanlige startposisjonhvis du trenger å ytterligere redusere du ballens hastighet .
5

Bend mer på knærne i målt trinn , slik at du kan gjenskape holdning hvis behovet være . Dette vil ytterligere senke høyden på ballen og redusere mengden av momentum det vil bygge under swing .
6

Reduser avstanden av din tilnærming en tomme for hver tomme du holder ballen din under din vanlig startposisjon.
7

La ballen swing naturlig med krefter tyngdekraften til du slipper den. Ikke bruk noen ekstra kraft fra armmusklene under swing .


[Hvordan forbedre en Bowling Ball Speed ​​: https://no.sportsfitness.win/sport/Bowling/1004014441.html ]