Hvordan kaste forskjellige Softball Harpikser

Kaster en softball kan virke enklere enn å kaste en baseball , men det grunnleggende er like utfordrende . Softball mugger må vite minst fire kvalitets plasser hvis de ønsker å utmerke seg , og de ​​plasser krever riktig timing , håndledd utgivelse og hånd posisjonering . Instruksjoner
en

fastball : Hold ballen med tuppen av alle fire fingre over sømmen som danner U på ballen. Det er liten eller ingen bevegelse på denne banen . Din metning bør har en stram arm sirkel , med armen tett til øret , og deretter til hoften som du følger gjennom . Ved utgivelsen , sørg for å knipse håndleddet . En mugge repertoar er bygget rundt de grunnleggende av den fastball
to

Endringen -up : . Kast denne banen på samme måte som du gjør en rask ball , men hold ballen så langt tilbake i hånden som mulig og kaste den uten håndleddet blunk. En endring - up bør være 12 til 15 km /h tregere enn en fastball
3

Fallet ball : . Kast denne banen som den fastball , men med pads av fingrene på siden av sømmen . Ta en kortere steg og lande med vekten på strak arm ben . Ved utgivelsen , stå høyt , slapp skuldrene og holde albuen tett . Deretter snapper ballen opp av fingertuppene for å fremme spinn . En effektiv slippe ballen faller under røren balltre som ballen spinner raskt fra topp til bunn
4

Kurven ball : . Bruk samme grep og metning som en fastball , men vri håndleddet ved utslipp til fremme en kurve i begge retninger. For eksempel bør en høyrehendt pitcher vri håndleddet hans til venstre for å kaste et slag i trynet bort fra en høyrehendt hitter
5

Økningen ball : . Grip ballen med langfingeren mot topp søm , ringfingeren mot bunnen søm og pekefingeren gjemt mot ballen . Ved utgivelsen , sørg for å snapper ballen fra håndflaten ned til håndflaten opp , noe som fremmer et stramt bakover spinn. Også bruke en lang , aggressive skritt, skiftende vekten på ryggen beinet og senke utslippspunktet av banen
6

screwball : . Grip ballen ligner på en fastball . Ved utgivelsen , rulle håndleddet mot høyre ( for en høyrehendt pitcher ) . Dette fører til at rotasjons å starte ved midten av platen , og beveger seg mot den indre del av platen for en høyrehendt røren (og bort fra en venstrehendtbatter ) . Banen bevegelse gjør det effektivt mot høyrehendte hitters som ikke kan treffe en innvendig banen.


[Hvordan kaste forskjellige Softball Harpikser: https://no.sportsfitness.win/sport/Softball/1004029428.html ]