Hvordan Hold en Softball Bat

Det første trinnet i å få en god hit i softball er å lære hvordan du skal holde --- eller grep --- balltre . Det finnes flere forskjellige foreslåtte stiler av softball grep som har blitt ansett for å være korrekt når batting , men det er bare ett grep som anses riktig og enkleste måten å holde et balltre . Instruksjoner
en

Plasser nederste hånden . Uansett om du er en venstre - eller høyrehendt røren og hvilke grep du velger å gå med , bunn hånd er alltid kommer til å gå mot knotten på bunnen av de dårlige. Hvis du er høyrehendt , ta tak i bunnen av flaggermus med venstre hånd , innpakning fingrene rundt håndtaket med bunnen av hånden presset mot knotten av flaggermus . Hvis du er venstrehendt , vil din høyre hånd gå på bunnen av flaggermus . Siden denne hånden ikke vil rotere på håndtaket av flaggermus når du svinger , må du ha et sterkt grep som vil stødig sikte og legge strøm til din hit .
To

Grip balltre med din dominerende hånd. Den tradisjonelle baseball grep , som brukes i både baseball og softball , er enkel å lære og vil føre til sterke svingninger . Ifølge QCBaseball.com , med bunn hånd på plass , sette din dominerende hånd på toppen av den andre . Nøkkelen er å gripe balltre med fingrene , ikke håndflatene , og la dine middel knokene av bunnhåndsnøreopp med de beste slåsshansker av din dominerende hånd . Hold balltre like over din dominant skulder --- venstre skulder for lefties og høyre skulder for righties --- og sørg for å holde dominerende albuen hevet og ikke la den hvile mot din side.
3

Sving unna. Føl deg fri til å gripe balltre så stramt som du vil , men holde det samlede grep avslappet . Ikke prøv å presse balltreet , men heller holder det med et stramt grep av fingrene . Hold ryggen albuen opp . Step fram med fremre foten og svinge balltreet rundt på brystet nivå . Din dominerende , topp hånd bør slå på håndtaket av flaggermus mens bunn hånd forblir stille. Ta flere praksis svinger før du går inn batting bur og prøver å treffe en ball .
4

Choke opp . Hvis ballen er fortsatt kommer etter deg for fort , choke opp på bat ved å bevege nederste hånden opp og bort fra rattet . Plasser øverste hånd over bunn hånd , som vanlig , og svinge igjen . Ved choking opp på bat , har du i hovedsak forkortet balltre og gjort det lettere å kontrollere og bringe rundt raskere .


[Hvordan Hold en Softball Bat: https://no.sportsfitness.win/sport/Softball/1004029429.html ]