Hvordan Kast en knuckleball i Slow - Pitch Softball

Får en slow- pitch softball å bryte er vanskelig . Vanligvis trenger en kastet ball litt hastighet slik at spinn av sømmene på ballen kan kjempe i luften , noe som skaper en forskjell på lufttrykket på den ene siden av ballen , slik at ballen å svinger av fra sin opprinnelige destinasjon. Dette er kjent som et "break ". En knuckleball , kastes med liten eller ingen rotasjon, er i stand til å bryte ved svært lave hastigheter. Luften som strømmer over de stasjonære sømmer skaper turbulens og skyver ballen rundt , slik at det ser ut som om det er dans . Instruksjoner
en

Fil neglene med en Emory bord . Gjør alle negler på din kaste hånden flat , ca 1 millimeter lange , slik at de kan grave seg ned i overflaten av ballen uten å bøye . Fil dem sakte mens hver så ofte grave dem til en ball .
To

Sett ballen dypt i håndflaten. Du bør være i stand til å balansere ballen på håndflaten som om du er en servitør bærer et stort brett med mat til et bord .
3

Curl alle fingrene på din kaste hånden inntil negler grave i overflaten av ballen. Unngå å grave neglene inn i sømmene . Negler i sømmene kan "fange" ved løslatelse og årsaken spinn .
4

Stabil ballen i håndflaten ved å plassere tommelen på undersiden av ballen . Mange mennesker liker å sette mottrykket på ballen, balansere ut trykket laget av negler .
5

Trekk hånden tilbake og låse håndleddet . Denne bevegelsen bør strekke undersiden av håndleddet , lettere å se venene . Hold håndleddet stiv i hele kast.
6

skritt mot målet ditt og kaste uærlig mens du holder håndleddet stiv .
7

Gi mottrykk til den naturlige trangen av ballen til å spinne ut av hånden din . Vanligvis ballen spinner frem mot hitter hvis kastet konvensjonelt så , som du slipper ballen og ballen ønsker å spinne videre , må du bla neglene med akkurat nok kraft til å motvirke . For mye kraft og ballen spinner bakover , så praktisere denne banen ofte før ballen ikke spinner i det hele tatt på vei til plate .


[Hvordan Kast en knuckleball i Slow - Pitch Softball: https://no.sportsfitness.win/sport/Softball/1004036585.html ]