Golftips:Mental seighetstrening hjemme!

Det mest utfordrende aspektet ved golf er konsistens. Å holde fokus på banen er avgjørende for å spille din beste runde. Konsistens starter med mental seighet, som er en ferdighet vi kan jobbe med hver dag. Mental seighet, som fysisk form, er en ferdighet finpusset over tid. Her er tre måter du kan øve på din mentale seighet akkurat nå!

Øv på selvtillit - Tro på deg selv er nøkkelen til å bygge tillit og selvtillit. Det lar deg vite at du har de rette ferdighetene til å håndtere alt som skjer på golfbanen. En grunnleggende komponent for å bli en topp golfspiller er å tro mer på din evne enn å tro på talentet til andre du spiller mot. Golfhullet har samme størrelse for deg som din konkurrent. Glem alt annet og fokuser på å spille din beste runde. Huske, alt du kan gjøre er alt du kan gjøre ... men det er ofte mer enn nok

Vær tålmodig i hverdagen - Å spille med tålmodighet og ro sikrer at du vil spille med et jevnt hode. Det hjelper deg å opprettholde en god rytme, tempo og hold deg til strategien din. Å spille med tålmodighet hjelper deg å konsentrere deg fullt ut om skuddet du har. Tiger Woods og Brooks Koepka krediterer begge sine mødre for å ha hjulpet dem med å utvikle nivåer av toleranse og tålmodighet mens de var juniorgolfere. Huske, tålmodighet er selvtillit som venter på å skje!

Øv en positiv holdning – Flott golf begynner og slutter med at en spiller skaper og opprettholder en god holdning. En positiv holdning er det beste følelsesmessige drivstoffet for din beste golfprestasjon. Nøkkelen til enhver topp høyskole, PGA- eller LPGA-spilleres suksess er at deres evner kommer tilbake etter tider med problemer og dårlige skudd. Å holde seg optimistisk og positiv vil snu momentumet ditt mot et positivt spillemønster. Hvis du spiller dårlig, bruk selvsnakk og visualisering for å snu ting. Se alltid etter det positive i golfspillet ditt, og aldri gå ned på deg selv om dårlige skudd. Det er viktig å huske at Tiger Woods ble den mest dominerende spilleren de siste to tiårene, ikke bare gjennom sin evne til å lage skudd, men hans evne til å holde hodet kaldt og snu ting i en positiv retning via hans konkurranseinnstilling!

Øv nå!

Se for deg selv foran et dommerpanel og argumenter for hvorfor du skal spille fantastisk golf i år, eller til og med en dag på golfbanen. Jeg vil at du skal snakke om coachingen du fikk, tankesettet du har, kanskje tilfelle at du avsluttet i fjor med din beste golf noensinne.

På slutten av denne argumentasjonen vil du at dommerpanelet skal se på hverandre og si «Jeg tror på dem. Jeg tror at han eller hun er bestemt til store ting på golfbanen.» Når du er ferdig med dette, du prøver egentlig ikke å overbevise et dommerpanel, men deg selv. Dette vil minne deg selv på at du fortjener å oppleve store ting, og treningen din på kurset vil lønne seg.

For golfinstruksjoner og flere tips som disse, sjekk ut våre Nike Junior Golf Camps!

[Golftips:Mental seighetstrening hjemme!: https://no.sportsfitness.win/sport/Golf/1004047513.html ]