Hvordan Lage Torque i backswing

er nøkkelen til å forbedre din score på golfbanen utvikle en repeterbar sving for å lage et presist skudd . Når du bygger din swing , er backswing ansvarlig for å skape moment , som deretter dras ut i downswing å drive ballen mot målet . Selv om mange spillere føler jo lenger de svinger jo sterkere vil de svinge , er nøkkelen til å maksimere moment i backswing fokus på fundamentale forhold . Instruksjoner
en

Adresse ballen med føttene litt bredere enn skuldrene , slik at en linje trukket mellom tærne dine to føtter går parallelt med den retningen du sikter skuddet ditt .

2

Stå slik at hoftene og skuldrene peker også parallell til målet .
3

Slå overkroppen mot ryggen din skulder , roterer om ryggraden , og starter med skuldrene , så la dine hofter og knær for å slå naturlig å imøtekomme rotasjonen .
4

Hold bly arm rett mens du lar din bakre arm å bøye naturlig som du roterer .
5

Twist tilbake så mye som 90 grader inntil overkroppen føles stram , og du kan ikke komfortabelt vri tilbake lenger . Det er ikke nødvendig å tvinge deg selv til å slå en full 90 - graders rotasjon hvis du ikke kan gjøre det komfortabelt , som vanskeligheten i å snu er et tegn på at du har etablert dreiemoment .
6

Roter hoftene halvparten så langt tilbake som skuldrene , og knærne halvparten så langt som hoftene . Dette er den ideelle Forhold for utvikling av dreiemomentet. For eksempel vil en person i stand til å snu hele 90 grader rotere hoftene 45 - grader og knærne ca 22 1/2 grader .


[Hvordan Lage Torque i backswing: https://no.sportsfitness.win/sport/Golf/1004015292.html ]