Hvordan utvikle Knock Out Bokse Power

Når konkurrerer i kampsport , som for eksempel boksing eller mixed martial arts , evnen til å levere en knock out slag gjør en fighter mer farlig og sørger for at han opprettholder en sjanse til å vinne som helst helt ned til finalen bjelle . Mens mange forbinder øke muskelstørrelsemed å kaste hardere streiker , er den beste måten å øke kraften i dine slag og score mer knock outs til å slå med riktig teknikk . Ved å bruke hele kroppen til å generere en skarp streik vil du treffe motstanderen vanskeligere og slå ut opposisjon oftere . Instruksjoner
en

Stå med føttene fra hverandre litt mer enn skulderbredde , med dominerende foten bak din føre foten , slik at en linje gjennom føttene peker litt til siden av motstanderen på ikke- dominant side.
to

Bøy bena litt . Stående stive bein minimerer den energien du kan generere .
3

Roter skuldrene slik at bakre skulder kommer frem , snu brystet mot motstanderen .
4 < p > Roter hoftene fremover samtidig .
5

skifte vekten fremover på din føre beinet når du roterer .
6

Utvid armen fremover , sikter litt til den motsatte siden av midten. For eksempel , hvis du kaster en høyrehendt punch, tar sikte på venstre side av motstanderens hode . Cross slag bære mer makt .
7

Stram din knyttneve som du i nærheten av kollisjonsøyeblikket å maksimere kraften i støtet .


[Hvordan utvikle Knock Out Bokse Power: https://no.sportsfitness.win/sport/Boksing/1004014614.html ]