Profesjonelle tips for å gjøre GAME KLAR – Pregame rutine, Del 1

Hvordan proffene gjør seg klare før hver baseballkamp.

Hvem er proffene for denne videoen?

Eric Farris, Utespiller

Doug Bernier, infielder

Tanner Tees – Sponsor for denne videoserien

Videoutskrift/notater

Doug Bernier: "Hei folkens. I dag har vi en godbit til deg. Vi er her med mannen min Eric Farris.

Dette er en fyr jeg har spilt med de siste årene, fantastisk lagkamerat, flott slager, spiller over hele banen, nå spiller han ute på gresset i utmarka. Kom opp med Brewers, Store ligaer med dem ... et friskt ansikt for dere å snakke om en liten rutine før spillet.

Erik, hva liker du å gjøre før spillet, hva liker du å gjøre for å gjøre deg klar for dagen?"

Eric Farris:

"Vel først, først og fremst, når jeg kommer ned til buret liker jeg å jobbe litt på tee, bli løs. Jeg har en rutine – et sted mellom 10 og 20 svingninger, før jeg kommer inn i flips og slagtrening.

Jeg liker å komme inn og begynne å jobbe på høyre side av feltet, jobbe meg gradvis mot midten. Jeg liker å sette ballen min opp på tee i en bestemt posisjon der jeg treffer lissene på toppen og den indre tredjedelen av baseballen for å være sikker på at jeg holder meg innenfor alt.

Og, Jeg mener, batting tee for meg er bare å gjøre kroppen klar, få svingen min klar og varm opp, så jeg er klar til å slå den på for slagtrening.»

[I videoen, Eric demonstrerer følgende tips før spillet]

Tips nr. 1 før spillet – Arbeid ute til innside

• Jeg begynner med å sette opp slagtee for utvendig bane, noe midt til utsiden,
• Dette lar ballen reise litt mer, blir dypere i min holdning
• Så mens jeg varmer opp litt jobber jeg på den indre halvdelen av platen

Tips #2 før spillet – Bruk baseballens sømmer for å lage et visuelt mål

• Det vakre med en batting tee er at du kan jobbe med å utvikle gode vaner på måter som er umulige når baseballen beveger seg.
• Jeg bruker sømmene som visuelle mål for å trene kroppen og hjernen min der den optimale plassen på baseballen er å få kontakt.
• Til slutt trenger du ikke lenger det visuelle målet fordi det bare begynner å føles riktig. Men dette er en fin måte å utvikle de gode vanene på, eller for å holde dem finjustert.
• Jeg bruker dette oppsettet for hver ball jeg slår fra en tee

Klikk her for å kjøpe din egen Tanner Tee (Hvis du kjøper etter å ha klikket på linken vår, en liten del av det går til å støtte gratisinformasjonen på dette nettstedet ... så takk!)

Sann historie. Mens vi forberedte oss på å filme disse videoene, vennene våre på Tanner Tees spurte oss om vi trenger dem til å sende oss en ny t-skjorte. Doug sa nei takk, de hadde en allerede, og den ser ganske ny ut. Senere etter at videoene var ferdige, Tanner Tees sa «flott video! bortsett fra den gamle batting-t-skjorten du brukte ...»  Viser seg at tee-en var 3 eller 4 år gammel! Så, etter å ha tatt juling fra et profflag i årevis, t-skjorten så fortsatt ny ut! Måtte bare dele, siden det illustrerer en av grunnene til at vi har inngått samarbeid med Tanner Tees. De er den virkelige avtalen.

Kommer neste

I neste video, med 5 slagtee-øvelser å gjøre før hver kamp for å gjøre kropp og sinn klar for spill, Doug blir mer spesifikk om sin egen rutine før spillet.

Eric Farris, Utespiller

Sier hvem?

Eric Farris ble draftet av Milwaukee Brewers i 2007 og tilbrakte tid med Brewer's Major League-lag i 2011 og 2012.  Siden da har Farris spilt AAA-baseball i organisasjonene Seattle Mariners og Minnesota Twins.

Annen gratis baseballinstruksjon fra proffene

• Trefftips fra proffene
• Pro-anbefalinger for beste baseballutstyr
• Tips for å løpe og stjele
• og mer gratis baseballinstruksjoner for 1. base | 2. base | kortstopp | 3. base | utmark | fangere.
• E-bok pluss 20 streaming HD-videoer   Baseball øvelser for en batting tee
• For gratis videotips om baseball, abonner på YouTube-kanalen vår

Liker du det du leser?
Klikk her for å abonnere

Fotokreditt:“Ericfarrisbrewers” ​​av Jninja – Eget arbeid. Lisensiert under CC BY-SA 3.0 via Commons

[Profesjonelle tips for å gjøre GAME KLAR – Pregame rutine, Del 1: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004047083.html ]