4 tips om baseballfelt fra Rockies Nolan Arenado

I denne videoen, 2 Gold Glove-spillere er i ferd med å dele noen VELDIG verdifulle tips om baseballfelt.

Her om dagen snublet jeg over denne videoen og ble slått av dybden og kvaliteten på infield-tipsene som ble delt av disse to «tungvekterne».

Tingene er, begge disse gutta er ikke typen som bare går forbi på grunn av talentet deres.

Nei! Begge disse gutta er elever i spillet, som er det som gjør en video som denne så utrolig verdifull.

Jeg måtte bare sørge for at du hadde muligheten til å se (eller se på nytt) den ... spesielt i lys av følgende 4 ting:

Baseball Fielding Tips – #1 – Unngå denne feilen, og det vil spare deg for mange feil

I videoen, Nolan snakker om sin egen daglige rutine, men han berører faktisk noe som er en VELDIG vanlig feil jeg ser infieldere gjør.

Dette er noe som forårsaker mange feil. Hvis du vil være en god infielder, Vær oppmerksom på hvor lavt Arenado kommer i sin rutinemessige feltstilling og snakker om hvordan man stiller med en bakkeball.

Fingrene på hansken hans berører faktisk bakken.

I min erfaring, de fleste spillere TROR at de er lavere enn de faktisk er.

Plus, det er en veldig vanlig tendens – både for nybegynnere OG for de som vet bedre – til å henge på avfallet i stedet for å gå ned på riktig måte.

Denne tendensen er nettopp grunnen til at Arenado FORTSATT den dag i dag begynner sitt infielderarbeid med å fokusere på nettopp dette.

Når Alex spør Nolan,

Nolan forteller ham at det aller første han jobber med HVER DAG er...

Baseball Fielding Tips – #2 – Fotarbeid for en enkel overgang til en kraftigere, mer nøyaktig kast over innfeltet

Se på Nolans venstre fotstilling, hvordan det er bak høyrefoten hans når han felte ballen.

Dette er i strid med «tradisjonell» undervisning. Jeg ble lært å felte med venstre fot fremover "fordi det setter opp kastet ditt bedre", og mange blir fortsatt undervist på den måten i dag.

Derimot, Jeg hadde en livsendrende opplevelse på videregående da jeg var i stand til å lære av en tidligere MLB-infielder. Det var da jeg lærte at det å spille baseball blir mye lettere hvis jeg har venstre fot tilbake.

Det gir mer plass for hansken til å bevege seg, og gir en mye enklere overgang til kastet.

Baseball Fielding Tips – #3 – Timing av hanskeposisjon

Det er mye mer som går inn i hanskeposisjon enn du kanskje tror ved første øyekast ... og mange måter spillere "skyter seg selv i foten" på og gjør ting mye vanskeligere enn de trenger å være.

Men hvis jeg måtte oppsummere det hele i en enkelt setning, Jeg vil si å få presentert hansken til ballen tidlig.​ Når du ser denne videoen, vær oppmerksom på når Nolan får hansken på plass.

Baseball Fielding Tips – #4 – Arbeid fra lavt til høyt

I videoen, (nedenfor) kort Nolan gjør et poeng om å jobbe fra lav til høy.

Dette er lett å gå glipp av, Derfor ville jeg påpeke det før du begynner å se.

Hvis du ønsker å redusere feil og skape en trickle down-effekt som hjelper deg å bli en bedre feltspiller fra start til slutt, dette er en stor en.

Folk sier det på forskjellige måter, "Fungerer under baseballen" eller "gå fra ned til opp" eller "lav til høy, " men den grunnleggende ideen er at det er lettere å komme opp med ballen enn det er å raskt slippe ned lavere for å hente den.

Ok.

Det er dine 4 ting å være oppmerksom på når Nolan Arenado gir sine felttips i videoen.

(Plus, han kommer også til å dele andre tips, for eksempel doble spillfeeder, hvordan sette opp en langsom rulle, og gjør kast over innmarken fra knærne.)

Jeg håper infield-tipsene i denne videoen er nyttige.

Nyt, ?

Doug

(Hvem er Doug?)

——-

Vil du ha mer gratis baseballinstruksjon fra profesjonelle baseballspillere?

Mange av mine tidligere lagkamerater og venner har sjenerøst donert kunnskap og tid, deler noen av de beste tipsene deres om hvordan du kan bli en elitebaseballspiller. Du kan få det beste av dem ved å registrere deg for gratis e-poster.

.Klikk her for å abonnere og få gratis baseballinstruksjoner fra proffene levert til innboksen din

Registrer deg for Oppnå dine drømmer i baseball (gratis tips fra proffene)

---

Videotranskripsjon

---

Nedenfor er en delvis transkripsjon av videoen. Overskrifter er lagt til for presisering og klarhet.

———Begynn transkripsjon ———

Baseball Fielding Tips – 1 – Bli lav, ikke hengslet i hoftene

Alex Rodriguez:Når du begynner å fange dine første fem til ti bakkeballer, hva prøver du å jobbe med? Hva ser du?

Nolan Arenado:I wanna S I wanna stay low. Det er liksom hovedsaken min. Jeg prøver alltid å starte lavt. Det er som den første påminnelsen jeg har når jeg tar bakken baller er som å holde seg lav. Du vet Ikke lag den late vanen å bare bøye seg i hoftene. Som å få bena til å bevege dem. Det er på en måte det jeg er en påminnelse for meg. Du vil holde hodet godt og lavt. ja, nøyaktig.

Nolan Arenado:Det er vanskelig å ta bakkeballer som dette. Du vet hva jeg sier? Som om jeg vil være som i beina mine … så kastet blir lettere.

Nolan Arenado:La meg se. Du har den hansken der nede. ja, alltid hyggelig. Du har det fortsatt.

Høyttaler 1:Ja. Så Nolan, Jeg har en bar der. ja, Jeg har en bar der. Jeg har buntspillet der og flueballen. Åh, vent litt. Takk bror. Hei, så langt som, du vet, du har en ball rett ved bakhånden din, ballen til forehanden din. Du har bunten spille akkurat der. Ja. Og du har flueballen bak deg. Jeg var ganske god på denne backend. Nokså bra. Den går til venstre for meg. Jeg var ok på bumpen. Jeg var forferdelig. Og fly baller bak meg. ja, du er god på dem alle sammen. Det er det som gjør deg så god. Jeg mener, er det fryktløshet?

Høyttaler 1:Ja, jeg antar det er, du vet, Jeg vil at ballen treffer meg. Du vet, det er liksom hele greia mi. Når jeg tar bakken baller, du vet, Jeg vil ha ballen til meg. Jeg jobber med alle disse skuespillene.

Nolan Arenado: Disse er alle skuespill. Jeg jobber på sakterullen, backhand og forehand. Dette er ting jeg jobber med hver dag med Stu og det er bare en slags påminnelse, du vet, så når spillet starter, Jeg er super komfortabel, men du vet, Jeg vil at han skal gjøre dem hver dag, og jeg vil ha ballen til meg. Jeg tror mange ganger at du noen ganger blir litt panisk når du bare ikke vil at ballen skal slå til deg. Jeg vil ha ballen til meg. Og noen ganger gjør du feil og noen ganger gjør du feil. Men så lenge jeg beholder den tankegangen, Jeg føler at gode ting skjer. Hva er favorittspillet ditt, jeg vil si backhand, bakhåndshoppkastet. Jeg føler at jeg gjør det ganske bra, men det er vanskelig å si. Du vet, de, spinn i de fem, seks hull, det er tøft.

A-Rod:Jeg føler at det er de fem, seks hulls ball kan være tøft for meg. Ja. Så jeg jobbet virkelig med det som lavsesong for å bli bedre på det. Så jeg har blitt mye mer komfortabel. Men garantert, bakhånden nedover linjen bare fordi det er et så langt kast. Jeg har sett deg kaste fra knærne. Dette er noe du jobber med. ja, Jeg gjør. En gang på videregående, Jeg er min gamle videregående skole, Jeg lå på bakken og øvde, kaster fra mine knær og min ha, treneren min var som, fyr, hva gjør du og jeg er som, Jeg prøver bare å føle meg komfortabel med det. Men noen ganger gjør jeg det. Det er bare et rush, du vet, uansett hva instinktene mine forteller meg å gjøre. Jeg gjør det.

A-Rod:Jeg vil vise seerne våre hjemme hvor god du er fordi noen ganger får du det til å se så enkelt ut at jeg ikke tror seerne hjemme virkelig kan sette pris på det.

A-Rod:Hvis du ville komme tilbake hit med meg, herr kamera sir, Jeg vil du skal, Jeg vil ha folk hjemme, hvis du kunne stå her, rett bak meg, og jeg vil at du skal se hele veien til første base. Nå får Nolan dette stykket til å se så rutinemessig forklart for oss og forklare for seerne hjemme, noen ganger går du bort Jeter S hopper fra ett ben og kaster et absolutt slag. Fortell oss om det. Ja. Du vet, Jeg tenker mye på, mange ganger, du vet, Jeg tror det handler om kropp. Som hvis du kan få kroppen din som viklet opp for å kaste, det er litt som å slå deg. Som du ønsker å få like gevinst, du vet, få beina eller laste opp. Det er sånn jeg gjør det. jeg felt, du vet, Jeg må passe på at jeg samler føttene mine, gå på høyre fot og samle deg, foreta et hardt kast og skape litt fart.

Alex Rodriguez:Så igjen, seerne våre hjemme er forvirret. Så jeg vil at du bokstavelig talt, Jeg kommer til å gå slik. Jeg vil at du skal lede oss gjennom sakte film til du forteller seerne våre hjemme hva du tenker når du snakker om spole og hva du tenker på for å komme i posisjon til å lese. Så gå i sakte film for oss.

Nolan:Vel, jeg føler at etter en gang føler jeg at det første jeg gjør er å prøve å få et godt grep. Noen ganger har du ikke tid, du vet hvordan det går, du vet at du har noe å ha om gangen. Så du vil bare få den utgitt. Så noen ganger når jeg føler at jeg bare vil være sikker på at jeg kaster av meg høyre fot. Så for meg er det, det er denne foten. Så jeg prøver å samle og så prøvde jeg å samle og snu og gjøre et godt kast.

Fotarbeid for overgangen til kasting (med mer kraft og nøyaktighet)

Nolan:Jeg føler at jeg får, Jeg samler kraft og armstyrke ved å skyve av dette beinet. Lego du hopper av når du forlater air man. Jeg prøver å tenke på bakkereisen når jeg tenker på, men jeg tror det er en, Jeg tror det er min rett, mitt høyre bein. Jeg gjør det mye og noen ganger venstre noen ganger, du vet, du bare hopper og gjør en vri, men jeg føler at jeg kan få mer styrke når kastet skyver av høyre ben. Men du ser på denne måten, og du kaster på den måten. Ja. Hvordan gjør du at jeg tror det bare er repetisjon. Bare å vite hvor fyren er. Du vet, Jeg har gjort så mange kast herfra at jeg rett og slett vet hvor vinkelen er. du vet, og vi har hatt en god første baseman, så jeg vet bare at hvis jeg kommer i den nærheten så går det bra.

Alex Rodriguez:Og vi kommer oss vanligvis ut, men noen ganger, du vet, du ikke vil tenke på, Jeg gjør et perfekt kast herfra fordi det sannsynligvis ikke kommer til å skje. Du prøver bare å få den av en pen kasse. God. Forhåpentligvis går tilbake til det, mot det først og gode ting skjer. Så du har kombinasjonen av å være ekstremt aggressiv.

Baseball Fielding Tips – 4 – Arbeid fra lav til høy

Alex Rodriguez:Noen kan kalle deg hensynsløs, men i utgangspunktet gjør du alltid rutinen til å spille. Bruker du mye tid på det grunnleggende?

Nolan Arenado:Absolutt. Absolutt. Jeg alltid, som jeg sa tidligere, du vet jeg prøvde å starte, start lavt, lav til høy. Det var der jeg alltid ble opplært i oppveksten. Det er det som betyr å alltid snakke om lavt til høyt.

Alex Rodriguez:Hva betyr det lavt til høyt?

Nolan Arenado:Så når bakkeballene kommer, Jeg begynner her og så går jeg opp. Det siste du vil gjøre når ballen er akkurat her, er å gå ned til den.

For hvis det krever et dårlig hopp, så går du opp. Så jeg vil heller begynne lavt. Så hvis det krever et dårlig hopp, Jeg er med. Og så kaster jeg allerede. Så lavt til høyt. Så gå til lav høy. Når den ballen går inn i denne platinahansken, prøver du å fange den eller bare avlede Fortell oss om det. Ja. Du vet, Jeg tror jeg prøver å fange det.

Du vet, Jeg prøver alltid å klemme, Jeg prøver å klemme og så prøver jeg å overføre veldig raskt, bringe til brystet. Mange mennesker jeg tror kommer i trøbbel eller de gangene jeg har vært i trøbbel er når jeg føler det og jeg bare kommer hit og så kaster jeg når det går bra eller når jeg gjør det grunnleggende riktig er at jeg gjør det og jeg tar den til brystet så jeg kan finne det grepet.

Alex:Så hvis du kan følge det her, det var et skuespill du laget. De, Jeg vet at du husker at det er et veldig Jeter-aktig skuespill. Du har spurt hele veien hit. Ja. Og du gikk til toppen. Var det San Francisco San Francisco, ja. Fortell oss om hvilken del av den gale hjernen din som ber deg om ikke å bremse. Jeg tror jeg bare var ung og rettferdig, de ville bare fange ballen.

Nå for tiden. Jeg ville nok ikke gjort noe slikt, men du vet hva mann ærlig talt, det var bare et slags instinkt. Spill I San Fran, vinden er gal der. Ballen kom liksom tilbake. Du har alltid en sjanse for ballen. Jeg visste det på en måte fordi jeg har slått mange nok feilballer når de kommer tilbake og spiller. jeg har gått ned. Så det har jeg visst på en måte. Så jeg bare visste at jeg hadde en sjanse, og jeg gikk for det.

Nolan:Når jeg spurter hit, Jeg tenker alltid på at det er en sjanse for at jeg kan bli såret og kanskje gå glipp av en betydelig mengde tid. Ja. Er det noen del av det du sier som forsiktig, på den tiden, Nei, ikke mange ganger. det gjør jeg virkelig ikke. Det er farlig mange ganger jeg ikke gjør det, Jeg prøvde å bare være rolig og prøve, bare prøv å gjøre hvert spill. Mann, Jeg ville bare ut, så jeg vil bare hjelpe krukkene.

Baseball Fielding Tips for å håndtere en treg rulle

Alex:La oss snakke litt om bunten som du er en av de beste i bransjen på, ved dette buntespillet. Så det kan være et støtspill eller en svingende bunt. Gå oss gjennom hvis den baren er der. Hvis du kan betale den fulle hastigheten for meg så mye full hastighet som du kan nå ta tak i den stangen og ta et bilde, så snakker vi om dette flagget. Greit. Den svingende bunten.

90a5fd"

Alex:«Jeg vil at du skal snakke om teknikken. Vi kaller det kloen. Ja. Det beste jeg noen gang har sett dette med Scott-brosjyrer og Robin Ventura. Ja. Fortell oss når du kommer inn i denne baren, hvilken del av hånden din og du prøver å gripe den med Ja, Jeg tror jeg prøver å øse det. Det er sånn jeg, Jeg forstår. Jeg prøver å øse. Så når jeg går etter ballen, Jeg prøvde å komme meg hit, du vet, I want to create as much time so I could roll it into my hand.

That’s kind of what I think about, du vet, especially when the ball is coming. When it’s, du vet, sitting there, it’s hard to like do it, but when the ball’s rolling you definitely wanna scoop it. And to be honest with you, sometimes I feel that with that grip already ready, right on. Which can be a mistake, but sometimes I do it because I just want to get rid of the thrill, especially if it’s got a D Gordon or you’ve got that fast, you’ve got to get rid of it.

Nolan:So you’ve got to get ready. But yeah, I always try to get her right here and then just transferred into my hand and just make a throw. So Dee Gordon is flying. Show me how you grabbing it and from what angle are you throwing and if you can get right behind him so you can show where he’s throwing.

Nolan:Yeah. Ja. So when I get the ball,

Nolan demonstrates his grab and throwing grip for fielding a slow roller

Nolan demonstrates his preferred arm angle for making a powerful throw

so when I’m fielding I, it’s not so much a scoop anymore. It’s more of a It’s more of a do or die grip a kid, get it here and then I just kinda just get it right from that angle you throw in all the way across. Yeah, absolutely. Jepp. And hopefully I’ll make it there and hopefully the first baseman skips me

Nolan:up. Ja. Andy, what angle this guy’s put on a clinic here.

Double play feed

Alex Rodriguez1:All right, cool. So let’s talk about the double play ball.

Nolan Arenado:Yeah.

Double play ball:So when this ball comes at you, tell me what your goal is as far as to being in the front end of a devil. Play what your goal is. You catch it and throw it. Walk me through that.

Correct shuffle:It’s one thing. It’s the, it’s all about the, I think it’s feet too. Du vet, I wanna, I wanna feel, didn’t make sure I’m shuffling this way, not crossing over. I’m shuffling this way and just making it a good throw for him.

Set up the transfer:You know, my, my, he, his job is to make the good transfer, but I gotta give him a chance to make a good transfer.

And you know, you see sometimes when you throw a ball low and then he tries to make it throw, sometimes he’ll throw it low or high cause he’s trying to like make a play, du vet, så, so I really try to take pride and you gotta hit him in the chest, du vet, give him a chance to make a turn.

Nolan:So all I think about is me getting my feet toward him, trying to make a good four seam throw to our second basement in the chest.

Four Seam Grip

Alex Rodriguez:And you’re saying four seam so the ball doesn’t fade away.

Nolan:Exactly. I don’t want to throw this one cause if it’s low, sometimes it’s sinker and then he has to throw something like this. I want to make sure I’m hitting him in the chest. So it’s an easy transfer.

Alex Rodriguez:And if you miss, are you trying to miss towards first base or toward right field

Nolan Arenado:Towards right, left field left.

Nolan:I want to go left with the bag. I don’t want to go for it cause that’s where the runner, I don’t want him to get hit, du vet, I don’t want to hurt him. So always try to go left with the bag.

Infielders – How to make a throw from your knees

Absolutely. Ja. Greit. And then talk to us a little bit. I would love for you to get this play over here and from your knees. Tell me what you’re trying to do. Cause I know you saw it all depends. Du vet, I think the knee plays more

of a dive.

Throw from knees:So average runner, average runner, you’re going way over here Yeah, you get on the grass right here and from here, forestilling

me what you’re thinking. So you’re thinking one or two things, you either thinking straight in the air or maybe a long hop which was happening.

Long hop:Yeah, it’s more of a long hop. Sometimes I’m, if I’m feeling it, I’m trying to throw, but I try to get in this position so I can kinda like, like I said, gathering coil up and make a throw. That’s kind of how I think about it. du vet, I definitely want to throw it like this cause you have no momentum.

Speaker 1:So I tried to get my foot here

and then trying to let it eat a little bit and hopefully make a good throw. But definitely try a long haul.

Speaker 1:When you say let it ease, I mean you’re hungry or you’re trying to throw so, so from here you actually try it.

Speaker 1:Let me see that

ball. Let me see if I can do this. I don’t have a platinum glove. I have a couple of gold ones. you’re saying from here you’re going here or from here you’re going up top.

Speaker 1:Top. The body’s in the way. I’m just trying to throw from like right

here.

Speaker 1:So I’m just trying to, I can’t do this. I want to make sure I’m just kind of getting it right here cause I’m going to have you throw three of them. See how accurate you can be. I think I could do it right. Du vet, I need two balls. Can I get two balls And you can show me kind of, I can do it both a chest.

Speaker 2:

Let’s see if I do it. All right, let’s see it. How are we doing

All right Huh Okay. i’ll see if I can get this

one a little higher.

Speaker 1:Hey man,

I got an idea. The Rocky should give you a longterm extension.

I know, Jeg setter pris på det. Takk. Jeg setter pris på det.

[4 tips om baseballfelt fra Rockies Nolan Arenado: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004047035.html ]