Er sport bra for barn? Her er hva forskningen sier...

Er sport bra for barn? Hva er fordelene for barn som driver med sport? I et nøtteskall, her er hva forskningen forteller oss...

For nybegynnere…

Visste du at barn som driver med ungdomsidrett har høyere testresultater på skolen?

Det er sant. American College of Sports Medicine fant at idrettsutøvere oppnår opptil 40 % høyere testresultater.

En annen studie publisert i 2014 av University of Kansas analyserte den akademiske prestasjonen til idrettsutøvere og ikke-idrettsutøvere i klasse 9 til 12 i et helt år på skoler over hele staten. Resultatene viste at deltakelse i interskolastisk friidrett var assosiert med bedre utdanningsresultater ... idrettsutøvere hadde høyere vurderingsscore og lavere frafall enn ikke-idrettsutøvere.

Andre studier viste at akademiske fordeler med generell fysisk aktivitet startet allerede i barnehagen ... inkludert økt konsentrasjon, Merk følgende, og forbedret klasseromsatferd ... og disse fordelene ble bare mer uttalt etter hvert som barna blir eldre.

Studiene viste også at jo lenger barnet drev med sport, jo mer fordel fikk barnet...

…spesielt for de som drev med lagidrett på videregående.

Faktisk, en studie viste at "den sterkeste prediktoren ... for helsen til menn i 70-årene ble vist å være om de drev med en universitetsidrett på videregående ." Kilde

Studier har også vist at barn som spiller lagidrett også opplevde det

• Mindre sannsynlighet for å være ensom eller deprimert
• Ha bedre generell mental helse og emosjonelt velvære (Journal of Adolescence)
• Bedre egenverd (Det var en statistisk signifikant sammenheng mellom "erfaringer med lagidrettsprestasjoner i tidlig ungdomsår er positivt assosiert med selvtillit i midten av ungdomsårene")
• Bedre sosiale ferdigheter
• er mindre sannsynlig å røyke, bruke narkotika, eller ha risikabel sex
• Tjen høyere inntekt (7 – 8 % i gjennomsnitt)
• Opplev lavere helsekostnader/vær mer sunn (redusert risiko for hjertesykdom, slag, kreft og diabetes)
• Er mer produktive på jobben
• Bedre selvregulerende ferdigheter, som planlegging, egenkontroll, evaluering, speilbilde, og innsats ... og det er sannsynligvis grunnen til at det er så mye bevis som viser at eliteidrettsutøvere har en tendens til å være det høye akademiske prestasjoner .
• Det er 15 % mer sannsynlig at idrettsutøvere på videregående går på college enn ikke-idrettsutøvere og få grader (ifølge Aspen Institute Project Play)
• Idrettsutøvere rapporterer om læringserfaringer knyttet til å ta initiativ, målsetting, bruke innsats, respekt, lagarbeid, og ledelse (kilde)
• "I 1 utvalg av elever på videregående skole, idrettsutøvere demonstrerte betydelig større lederevne enn sine ikke-atletiske jevnaldrende på grunnlag av skårer fra en standardisert lederevnetest.» (Kilde)

Med andre ord, når barn oppnår suksess i en sport, det bærer over i livet deres på mange måter som fører til et lykkeligere og mer vellykket liv (Kilde)

MEN ... det er et stort forbehold her.

Disse fantastiske fordelene er tilgjengelige, men ikke garantert. Langt ifra.

Hvorfor ikke?

• Gjennomsnittsbarnet i dag bruker mindre enn tre år på en sport, slutte innen 11 år
• Ved fylte 15 år, gjennomsnittlig ungdom opplever en nedgang på 75 % i moderat til kraftig fysisk aktivitet
• 70 % av ungdommene sluttet med baseball ved fylte 13 år

Og vi snakker ikke bare om barn uten atletisk talent som slutter.

Vi snakker om mange som ER begavede og som, på et tidspunkt, elsket spillet.... Og hvis foreldre ble sjokkert da deres unge idrettsutøver kom til dem og sa:"Mamma. Pappa. Jeg vil ikke spille baseball lenger."

Så hvordan kan vi sikre alle disse

...utallige turer til treninger og spill

...timer og timer på tribunen

…fjerne gressflekker fra baseballdrakter eller kaste batting etter jobb

… faktisk oversette til BÅDE en kjærlighet til spillet, og alle de store livsfordelene og karakterbyggende øyeblikkene?

Ifølge Aspen Institute Project Play identifiserte og rangerte forskere en lang liste over viktige faktorer.

Derimot, Jeg føler at de i utgangspunktet kan oppsummeres i to hovedkategorier:

1. Hold fokus på ferdighetsutvikling fremfor å vinne (det inkluderer også foreldre, ikke bare trenere. Hvordan reagerer du på barnet ditt etter at han eller hun har et dårlig spill?)
2. Hold det morsomt  – Dette inkluderer HVORDAN praksis utføres, gode relasjoner med lagkamerater, og så mye mer.

Det er gjennom trofasthet i det vanlige, hverdagslige ting i livet som vi viser vår kjærlighet og former karakteren til barna våre.

Vennlig hilsen, TAKK for alt du gjør,

Doug

Doug

—-

[Er sport bra for barn? Her er hva forskningen sier...: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004047029.html ]