Baseball Drills å rette Stepping i Bucket

Stepping i bøtten er en feil i en baseball spillerens batting swing . Det skjer når en batter åpner hoftene for tidlig og skritt mot ytterkanten av røren eske med sin foran foten . En Røren skal gå rett fram når svingende balltre . Denne vanen kan skyldes en mangel på grunnleggende ferdigheter eller fra en batter frykt for å bli truffet av en pitched ball . Du kan bruke ulike øvelser for å rette det opp . Motsatt Feltet Drill

Denne øvelsen krever batters å treffe plasser til motsatt felt . Det bidrar til å eliminere stepping i bøtta fordi det er umulig å kjøre baller inn i motsatt felt konsekvent mens stepping i bøtta . Treneren skal ha hver spiller ta 10 til 12 svinger på plasser , med formål å treffe hver ball til motsatt felt . Dette betyr høyrehendte batters vil treffe den til høyre felt og venstrehendte batters vil treffe den til venstre felt . Krever batters å få kontakt med ballen dypere i treffsonenvil bidra til å stoppe dem fra å tråkke i bøtte og svingende på baller foran treffer sonen .
Bunting Bor

En rutine bunting drill kan hjelpe spillerne unngå å tråkke i bøtte og forbedre sin evne til å bunt . Treneren skal ha hver spiller legge ned 10 til 12 bunts på påfølgende plasser i praksis . Batters kan bunt ned enten baseline eller tilbake mot haugen , avhengig av hvor banen er kastet . Dette bidrar til riktig stepping i bøtta fordi det er nesten umulig for en batter å gå i bøtta når hun har føttene i riktig Bunting posisjon .
Tennis Ball Drill

ved hjelp av en tennisball eller en annen myk ball , bør treneren starte med mykt kaste plasser over platen som hitter står i røren eske . Hitter bør ikke svinge . Treneren bør starte pitching inne , flytting av plasser nærmere og nærmere til røren . Når hitter mener en pitch kommer til å treffe ham , bør han få beskjed om å snu kroppen hans bort fra banen , dukke ned og legg enden av flaggermus på bakken bak dem . Dette korrigerer stepping i bøtta blant batters som er redd for at ballen traff dem . Treneren kan forbedre bore ved å kaste noen plasser over plate og noen plasser måte inne , nær hitter .
Chart Drill

Under batting praksis , en coach bør kartlegge hvordan hver spiller utfører , i henhold til hvor godt han treffer plasser som er høy eller lav , inne eller ute , eller direkte over platen . Enhver spiller som trekker i bøtte konsekvent vil nesten helt sikkert ha problemer med å treffe plasser over utsiden av platen , og hennes diagram bør gjenspeile dette . Treneren skal vise spilleren diagrammet som viser at hun ikke treffer utenfor plasser også. Denne taktikken er mer effektivt enn bare å fortelle en spiller ikke for å gå i bøtta .


[Baseball Drills å rette Stepping i Bucket: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004035049.html ]