Hvordan få raskere i Softball Pitching
en
Spring frem din frasparket etappe . Mens en lang skrittlengde er også viktig , er hastigheten som du skyver ut nødvendig , også.
To
Reach tilbake med pitching arm , og skaper en stor sirkel . Når du kommer halvveis rundt sirkelen , vippe bare den øvre delen av kroppen din bakover litt . Mens du gjør dette , kommer tilbake mot andre base . Dette vil tillate armen for å piske rundt bedre , og gir deg mer energi for å frigjøre banen .
3
Stå høyt som du kaste ballen . Du vil vil at skride etappe solid , overkroppen oppreist og din generelle kroppen sterk .
4
Eksperimenter med variasjoner over et grunnleggende softball pitching holdning . Prøv å starte banen mens bøying , huk eller stå rett opp . Varier hvor langt tilbake du svinger armen og hvor mye du pivot av ryggen din fot . Til syvende og sist , vil du finne en kombinasjon av mekanikk som vil fungere best for deg og lage din personlige banen raskere .
5
Konsentrer deg om kroppen din mens du pitching . Å mestre mekanikk og teknikker som fungerer best for deg , må du utvikle muskel minne . Dette vil skje hvis ditt sinn og kropp er på samme spor mens du pitch .
6
Øv regelmessig og ofte. Prøv å øve minst hver uke . Når du finner en pitching teknikk som fungerer for deg , perfeksjonere det . Ikke prøv å finne en ny teknikk , men i stedet mestre den som ser ut til å virke best for deg .
[Hvordan få raskere i Softball Pitching: https://no.sportsfitness.win/sport/Softball/1004016761.html ]