Basic Pitch Grips

Ifølge leder baseball coach " Spanky " McFarland av James Madison University, den viktigste banen en ung pitcher må utvikle er hans fastball . McFarland refererer til en fastball som en mugge er " stift ", og anslår at han vil kaste det 50 prosent til 100 prosent av tiden . Han anbefaler også en pitch som endrer hastighet og anbefaler å lære en endring opp banen før et slag i trynet . Det er sterkt understreket av McFarland at en mugge bruke samme arm sporet og samme arm hastighet for alle plasser . Fire- Seam Fastball

Hold baseball mot deg slik at skjøtene ligne en bakover bokstaven C eller "over hesteskoen " av ballen . Peke-og langfingeren på den pitching hånd bør plasseres på toppen av ballen med slutt leddene i fingrene holdes over sømmene for å bedre grepet . Tommelen bør holdes rett under dem , plassert ved en tenkt linje fra mellom de to øverste fingrene til spiker av tommelen . Ringfingeren og lillefingeren flex sammen for å bidra til å danne den nederste plattform hvorpå ballen hviler . Ballen skal holdes løst i hånden med et minimum av en finger bredde mellomrom mellom håndflaten og ballen .
To- Seam Fastball

De to- søm fastball holdes med fingrene enten oppå sømmene eller over sømmene . Begge teknikkene er effektive , men du kan ofte få en bedre " følelse " for banen med fingrene over sømmen . Hold baseball mot deg slik at skjøtene ligne en stor U eller en opp ned U. tommelen , ringen og små fingre er holdt i samme stilling som for en fire - søm fastball . Hold fingrene bak baseball for raskere hastighet .
Cut Fastball

Hold baseball mot deg slik at skjøtene ligne en stor U og midlertidig hold fingre det samme som en fire - søm eller to - søm fastball . For kuttet fastball grep , skyver du tommelen mot din ring og små fingre , utenom den imaginære midtlinjen . Du vil holde ballen litt utenfor sentrum og på grunn av dette grepet , vil ballen ha mer spin bort fra din kaste side.
Circle Endre

Acircle endring -up er kastet med mekanikken i en fastball så den eneste nye ved denne banen vil være merkelig grep . Hold ballen i pitching hånd . Gjør det OK tegn med pekefingeren og tommelen danner en sirkel . Hold ballen på plass med den midterste og ringfingeren på toppen av de to trangeste sømmer . Lillefingeren rir lett sammen med de som holder fingrene . Når kastet med fastball arm hastighet , hånden naturlig pronates eller topper ballen for å skape en screwball -type bevegelse .


[Basic Pitch Grips: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004026932.html ]