Badminton:Hvordan mestre kunsten med backhand smash

Del dette på WhatsApp

I badminton, backhand er et av de vanskeligste skuddene å mestre. Smashen er også et tøft slag å spille bra, så forståelig nok er backhand smash det farligste skuddet å lære.

Selv de fleste profesjonelle mestrer det fortsatt. Det spilles ikke så ofte som forehand smash ettersom det er et veldig risikabelt skudd og timingen for backhand-smashen må være helt upåklagelig.

Punkter å huske på før du slår en backhand-smell:

#1. Bakhåndsgrepet ditt bør være riktig:

Dette er en av de mest grunnleggende tingene som må være perfekt for å kunne slå en backhand-smash. Bakhåndsgrepet ditt skal være riktig og bør ikke endres under utførelsen av skuddet.

Spik bakhåndsgrepet til T ved å se denne videoen:

#2. Ikke grip for hardt:

Mens du kommer inn i bakhåndsgrepet gjøre ikke hold racketen for stramt. Dette vil redusere kontrollen over skyttelbussen. Grip den løst. Om virkningen av skyttelbussen, du kan stramme grepet for å få litt mer kraft.

Hvis du griper den for hardt, vil du spenne opp musklene og redusere mobiliteten til håndleddet.

#3. Få et øyeblikk av håndleddshandling:

Mens du spiller en backhand smash, du trenger kraft til også å generere fra håndleddet for å utføre et effektivt slag. Ved å trykke på håndleddet vil du sikre maksimal kraft mens du slår.

Trinn-for-trinn-guide for å treffe en backhand-smash:

#1. Posisjon:

I badminton, posisjonen din vil avgjøre skjebnen til skuddene dine. Spill backhand smash bare hvis du er i en god og riktig posisjon. Hvis ikke er det mest sannsynlig at skuddet går i nettet eller faller på din side.

#2. Bytte grep:

Hvis du vil spille backhand smash må du bytte fra forehand-grepet til backhand-grepet mens du beveger deg for å ta skuddet backhand. Denne bryteren er viktig å gjøre mens du beveger deg mot skuddet og ikke etter.

#3. Pre-shot racketposisjon:

Før du treffer backhand smash, sørg for at armen er nær kroppen for å få en bedre sving mens du treffer skyttelen. Bruk armen uten racket for å hjelpe deg med å balansere

#4. Under utførelse:

Ta skyttelbussen så høyt du kan. Dette vil hjelpe deg å få en dypere vinkel å treffe og skape et mer effektivt slag.

Swingen til racketen skal være en kontinuerlig kraftig sving. Ikke stopp svingen på midten da det vil bryte momentumet.

#5.Utfør snap av håndleddshandling:

Dette trinnet er viktig for å maksimere kraften. Bruke knips med håndleddet å lage et kraftig slag.

#6. Følg med:

Oppfølgingen er viktig. Fullfør svinghandlingen hele veien. Bruk armen uten racket for å opprettholde balansen, da du kan miste balansen mens du utfører dette slaget. Etter å ha slått skuddet, vær klar for retur. Ikke stopp ved posisjonen.

Se denne videoen for å hjelpe deg med å spille backhand smash:

Konklusjon:

Backhand knuse kan vi et dødelig våpen. Følg disse trinnene og du kan også mestre dette slaget.

Synspunktene og meningene som uttrykkes i denne artikkelen er forfatterens og reflekterer ikke nødvendigvis synspunktene til selskapet vårt, partnere og andre organisasjoner. Selv om all informasjon som er gitt på bloggen vår er sann etter vår beste kunnskap, vi garanterer ikke sannheten, påliteligheten eller fullstendigheten av informasjonen som presenteres. Eventuelle råd eller meninger er kun for informasjonsformål og skal ikke tolkes som et alternativ til profesjonell rådgivning.

[Badminton:Hvordan mestre kunsten med backhand smash: https://no.sportsfitness.win/sport/Badminton/1004044027.html ]