Badminton:Hvordan mestre kunsten å forehand smash

Del dette på WhatsApp

Prøver du å få et forsprang på motstanderen din ved å gjøre den mektige smashen? Mestre forehand-smashen ved å lese og bruke denne artikkelen.

Badmintonspillet er raskt og raskt. Det krever at en person er våken og på beina. Det mest fryktede skuddet som kan være spilt er kanskje knuse (forhånd). Det er et av de mest effektive og er det raskeste slaget som noen gang har blitt spilt.

Den er så rask at den kan nå hastigheter opp til 400-450 km/t. Det kan legge press på motstanderen og kaste dem litt. Det kan også være skuddet som gjør at du vinner rallyet.

Men selvfølgelig, det er ikke det enkleste slaget å spille.

En god smash vil avhenge av en kombinasjon av ulike ting som må fungere sammen for å få et vellykket resultat.

Her er trinnene du må følge for å lykkes med å knuse fra forehand:

#1 Vær i posisjon:

En smash kan ikke treffes hvor som helst når som helst. Det må være riktig timet og for det, du må ha en god posisjon og veldig viktig bak skyttelen.

Hvis du jager romfergen og har mindre tid til å spille en smash, du bør ikke så sjansen er stor for at du gjør en feil. Det må du også sørge for du har riktig balanse .

#2 Rackethodet og grepet ditt er riktig:

For å spille forehand smash riktig må du holde racketen riktig i forehand grepet. Hodet på racketen skal være riktig vendt mot målet du vil treffe smashen.

Overflaten på racketen må være i riktig vinkel som om den ikke treffer smashen der du vil at den skal gå, vil ikke skje.

#3. Bruk din ikke rackethånd for veiledning:

Mens du kommer i posisjon til å slå en smash, bruk ikke-rackethånden din til å veilede deg til å slå smashen effektivt. Pass på at du trekker ikke-racketarmen tilbake så langt bakover som mulig for å hjelpe deg å utføre en full sving med racketarmen. Dette vil også hjelpe deg å opprettholde balansen i kroppen din.

#4. Ta skyttelbussen så høyt som mulig:

I badminton, du venter aldri på at skyttelbussen skal komme til deg. Du går alltid til skyttelbussen. For en smash, du må rekke skyttelbussen så tidlig og så høyt som mulig. Ved å gjøre dette får du tid til å treffe mer nøyaktig og dypere.

#5. Swing er nøkkelen:

Slå alltid en smash med full armsving. Kutt aldri svingen din. Hvis du vil ha en veldig effektiv smash, må du bruke hele armsvingen som om du ikke gjør det, da kan skyttelen gå like løs som å kaste eller gå inn i nettet.

#6. Få sykkelhoppet/korrekt fotarbeid:

Mens du knuser, det er viktig at føttene får «sykkelhopp»-bevegelsen. I utgangspunktet, et sykkelhopp er et hopp der du starter med ikke-racket-benet foran og tar av med føringen/racketen til venstre og lander med racketbenet foran og ikke-racketbenet bak. Men dette må gjøres på samme sted, og etter å ha gjort dette bør hoppebalansen opprettholdes. Dette hoppet vil hjelpe deg med å generere riktig kraft.

#7. Følg gjennom svingen:

Det er viktig at oppfølgingen av svingen er fullført og at balansen opprettholdes. Stopp aldri svingen etter å ha truffet skyttelen.

Denne videoen vil veilede deg om hvordan du kan knuse med forehanden:

https://web.archive.org/web/20201118214407/http://www.youtube.com/watch?v=8QlW8_PdYbw

En smash tar tid å mestre. Ikke hvem som helst kan knuse på sin første dag med badminton. Det tar tid å lære seg å knuse og måneder og måneder med trening til mestre den voldsomme smashen .

Når det er sagt, hvis du vet hvordan du skal knuse betyr det ikke at du er en proff. Å knuse hardt betyr ikke at du har vunnet, smashing smart betyr at du har vunnet.

Konklusjon:

Følg alle disse trinnene for å oppnå den riktige og perfekte smashen. Arbeid med hvert trinn individuelt, og du vil se forskjellen.

Synspunktene og meningene som uttrykkes i denne artikkelen er forfatterens og reflekterer ikke nødvendigvis synspunktene til selskapet vårt, partnere og andre organisasjoner. Selv om all informasjon som er gitt på bloggen vår er sann etter vår beste kunnskap, vi garanterer ikke sannheten, påliteligheten eller fullstendigheten av informasjonen som presenteres. Eventuelle råd eller meninger er kun for informasjonsformål og skal ikke tolkes som et alternativ til profesjonell rådgivning.

[Badminton:Hvordan mestre kunsten å forehand smash: https://no.sportsfitness.win/sport/Badminton/1004044028.html ]