Hvordan lære nybegynnere i Badminton å håndtere Racket
Racket
kasteball
Net på
Vis flere instruksjoner
en
Instruere elevene til å holde bunnen av racket med et fast grep . Hold racketen som om du skjelver noens hånd . Unngå å holde det som du ville en panhandle , som det ville gi mindre strøm .
To
Hold et øye på kasteball , eller birdie . Ikke sving blindt . Fordi kasteball er liten , er det veldig lett å gå glipp av mens svingende .
3
Swing på et moderat hastighet når først lære å spille . Selv om det er fristende å svinge hardest , harde svinger er vanskelig å kontrollere , og gjør det lett å gå glipp av kasteball eller slo den ut av spill.
4
Bruk begge sider av racket , inkludert treffer med din forehand og backhand . I en forparten stilling, vil den fremre av racketen vender mot nettet, og i en backhand stilling, vil baksiden vender den. Når kasteball nærmer din høyre side , traff med forehand . Når det nærmer seg din venstre side , traff den med backhand . Å treffe en backhand , må du ta med racketen over hele kroppen .
5
Eksperimenter med ulike måter å treffe kasteball . For eksempel , når du er langt borte fra nettet , prøv å treffe den høye og lobbe den over . Når du er nær nettet , prøv å pigge det eller banke forsiktig på den over nettet for å forvirre motstanderen .
[Hvordan lære nybegynnere i Badminton å håndtere Racket: https://no.sportsfitness.win/sport/Badminton/1004013909.html ]