Ultimate guide på Badminton Drive

Så her om dagen spilte jeg double med vennene mine, og en ting jeg la merke til var at når jeg smadret, mesteparten av tiden løftet de skyttelen i stedet for å spille et drive shot, det samme skjedde i singler i stedet for å prøve å treffe et drivforsvar, spilte han enten en blokk eller løftet skyttelen. Denne begivenheten inspirerte meg til å skrive denne ultimate guiden for å hjelpe alle nybegynnere som sliter med å treffe et perfekt drivskudd i badminton.

Hva denne veiledningen inneholder

• Hva er et drive shot i badminton
• Typer kjøring
• Hvordan treffe disse stasjonen
• Noen øvelser for å forbedre skuddet ditt

Hva er et drive shot i badminton

Det refereres til et skudd der skyttelen kjører i en rett linje over nettet, på grunn av hvilke innenlandske spillere kaller det parallellskudd fordi banen til skyttelen er parallell med nettet

Ulike typer Drive-skudd i badminton

Grovt drivskudd kan deles i to deler

• Forhåndskjøring
• Bakhåndskjøring

Men disse to typene har også forskjellige variasjoner basert på skyttelhastigheten og stedet der du utførte det skuddet, så la oss diskutere disse typene i detalj

Typer Forehand Drive

Flat Forehand Drive

Det er den typen kjøring der begge spillerne er i nøytral posisjon og gjør flate skyttelbytter med et forhåndsgrep

Som du kan se i videoen er begge spillerne i nøytral posisjon og gjør flate utvekslinger

Hvordan gjøre en flat drive forehand

Trinn 1: Bruk riktig grep

I dette skuddet vil grepet som brukes være forskjellig fra sporadiske forehand-grep

På bildet ovenfor kan du se at ansiktet til racketen min er flatt, og dette er fordi jeg bruker grep som er en hybrid av pannehåndtak og forehand grep

Teknikken for å gripe racketen er hentet fra enkel forehand, noe som betyr å holde håndtaket ikke i knyttneven, mens vinkelen på racketen oppnås fra pannehåndtakets grep

Proff-tips: Jo høyere du griper racketen din, jo lett er det å generere kraft til den flate stasjonen

Badmintonisgreat.com

Grunner til å bruke dette grepet

• Å treffe skyttel med flatt ansikt (skjæring av skyttel reduserer kraften i skuddene dine)
• Bruke hybriden til å dra nytte av fingrene (den genererer mer kraft enn din første)

Steg 2: Å komme i posisjon

Det er en av de enkleste stasjonene når det gjelder å komme i posisjon

En grunnleggende forsvarsholdning bør være mens du kjører flat drive i badminton

Trinn 3: Racket swing

I flat drivarm brukes bevegelse til å generere kraft

Som du kan se på bildet ovenfor er første trinn å ta racketen tilbake og deretter forover for å kontakte skyttelen

Defensiv Forehand Drive

Det refererer til stasjonen som spilles når en spiller er forsvare smashen , i noen regioner, det kalles motangrep

I denne videoen spilte spilleren i rød t-skjorte (Lin Dan) et forehand-forsvar på tvers av banen for å sette motstanderen i en vanskelig posisjon

Hvordan utføre en forehand-forsvarskjøring

Trinn 1: Første trinn i å utføre dette skuddet er å kjenne riktig grep

Under forehand drive vil grunnleggende grep bli brukt da det er optimalt å generere kraft fra fingrene, du kan lære mer i detalj om dette grepet i grepsguiden min

Steg 2: Komme i posisjon for å treffe skuddet

Mesteparten av tiden er skyttelbussen nær kroppen din mens du spiller drive shot fordi det ikke er en god beslutning å spille drive når knuse nærmer seg sidelinjen

Grunnen til det er at det er vanskelig å generere nok kraft i bildene dine når skyttelen er borte fra kroppen

Kommer til stillingen, det eneste du trenger å fokusere på er holdningen din

Ta en defensiv holdning og hold racketen din under brystet (slik at du også kan forsvare bratte smash)

Trinn 3: Håndledd og armbevegelse for å treffe dette skuddet

Det er to måter å gjøre det på

Full arm handling

Som navnet antyder i denne teknikken brukes full armbevegelse for å generere kraft i drivskuddet ditt

Handledd handling

Denne teknikken er mer villedende ettersom mindre racketbevegelser er involvert, men samtidig det krever mer håndleddskraft.

Du vil bli overrasket over å vite at kvaliteten på skuddet ditt avhenger av hvor god håndleddets bevegelse er

Hvis du vil få bildene dine til å se like ut, er dette aspektet du bør fokusere på

Hvordan bruke forehand defensive stasjoner

Det er ikke nok å lære teknikken, men du må også vite når du skal bruke dette skuddet under et rally

• Å spille et cross-drive er bare nyttig hvis motstanderen din smasher fra langt bakrom og også spiller med motsatt hånd (med din respekt) fordi, på den tiden må han bruke backhand for å returnere skuddet, det kan også sees i videoen ovenfor

Mens når det kommer til doble cross-drev er ikke mye brukt når begge parene er i nøytral posisjon

Også, du må være veldig god på disse skuddene hvis du vil spille forehand cross drive under forsvar

Du bør bruke straight drive når du er i single (hvis du ikke faller inn i kategorien ovenfor) og i double se etter muligheten når frontbanespilleren ikke er aktiv (racketen hans er under midjen) i det øyeblikket er det mye effektivt å bruke en drive på smash

Forehand Net drive skudd

Det refererer til skuddet som spilles fra nettområdet til motstanderens bakrom

Hovedmålet er å få motstanderen ut av balanse

Hvordan utføre en Forehand nettkjøring

Trinn 1: Lære riktig grep

Grepet vil være det samme som det som brukes i Forehand-forsvarskjøring, noen spillere har en tendens til å bruke panhandle-grep og tenker at det vil gi mer kraft

Men det er ikke tilfelle, Panhandle-grep begrenser området du kan utøve kraft på, og det begrenser racketbevegelsen

Steg 2: Å komme i posisjon

Som vi lærte i defensiv kjøring, vil skyttelen være nær kroppen din, men når det kommer til nettkjøringer er det helt motsatt

Bildet ovenfor forklarer kroppsposisjonen for nettskudd, men selv for driv vil alle tingene forbli de samme, forvent racketposisjonen din

Du bør kun spille nettdrev hvis du er i stand til å nå skyttel når den er over netthøyden eller litt under den

Under nettkjøring, racketarmen bør strekkes helt ut for å få kontakt med skyttelen så tidlig som mulig

Trinn 3: Hvordan flytte racketen

Som jeg nevnte tidligere i forehand defensive drive-delen at det er to måter å utføre defensive drive på

I denne typen, du skal bare være håndleddet ditt og det er to grunner til det

• Å bruke full armbevegelse kan få skyttelen til å gå ut av banen
• Håndleddshandling er mer villedende og lett å kontrollere

Håndleddshandling under en nettkjøring

Hvordan bruke dette skuddet til din fordel

Før du blir helt begeistret for å bruke dette skuddet i spillet ditt, er det visse ting du bør vite for ikke å få problemer under et rally

1. Drive skudd gå raskere på banen, så før du spiller et drive shot, sørg for at hvis motstanderen din klarer å returnere det skuddet, er du rask nok til å reagere på hans retur

Nå har vi lært forehand-kjøring i sin helhet kan vi se på ulike typer backhand-kjøring

Typer bakhåndskjøring

Flat Backhand Drive

Det refererte til stasjonen som spilles når begge spillerne er i en nøytral posisjon

Som du kan se er begge spillerne i samme nøytrale posisjon

Hvordan utføre Backhand Flat Drive

Trinn 1: Riktig grep

Under flate kjøringer, tommelen skal være plassert helt på håndtaket

En ting å huske på at jo høyere du holder racketen under flat kjøring, jo bedre blir stasjonene dine

Så hvis du er en frontbanespiller i double enn det meste av tiden, bør du holde en racket fra oversiden

Mens for enkeltspillere kan dette ikke være nyttig, så hold i så fall racket fra midten når en situasjon som denne oppstår

Morsomt faktum:Du kan treffe 80 % av skyttelen (flatkjøring) som kommer rundt kroppen din med et bakhåndsgrep

Badmintonisgreat.com

Steg 2: Å komme i posisjon

Det er en av de enkleste å lære fordi du bare netter for å ta en riktig holdning for å komme i posisjon

Som vist på bildet, bøy begge knærne til en forlengelse for å senke tyngdepunktet og holde racketen i høyde med brystet

Trinn 3: Racket bevegelse

Under flat kjøring genereres kraft fra tommelen og racketsvingen din

Ved bakhåndsflatkjøring kreves bevegelse av armen, som du kan se på bildet er første trinn å ta racketen bakover og neste trinn er å få kontakt med skyttelen ved armbevegelse

Defensiv Backhand Drive

Det refererer til drivet som spilles (backhand side) når en spiller forsvarer smashen, I noen regioner, det kalles motangrep

Hvordan utføre en backhand-defensiv kjøring

Trinn 1: Riktig måte å gripe håndtaket på

Jeg tror dette er trinnet der de fleste nybegynnere gjør feil

Det de gjør er å bruke standard bakhåndsgrep, som ikke er riktig i det hele tatt

På bildet ovenfor, du kan se at tommelen min er delvis plassert på siden av håndtaket

Grunnen til dette er at det gir mer rotasjon av håndleddet

Det er mye lettere å kjøre på kryss og tvers med dette grepet, du kan lære alle disse grepene i detalj ved lese denne veiledningen

Steg 2: Komme i posisjon for å spille dette skuddet

I motsetning til forehand drive-forsvar er det lettere å generere kraft fra racketen din selv om skyttelen er borte fra kroppen din

Det er to typer kroppsstilling som brukes i dette scenariet

Når skyttelbussen er innen rekkevidde

Hvis du kan nå skyttelbussen uten å bruke racketbenet, er dette den riktige måten å gjøre det på

Nå som du kan se at racketbenet mitt bare fungerer som et balanserende element, mens ikke-racketbenet er mer i spill

Fordelen med å følge denne teknikken er at den lar deg holde deg nær baseposisjonen din, så restitusjon i denne posisjonen er mye raskere

Når skyttelbussen er nær linjene

Som jeg nevnte tidligere er det mye lettere å treffe backhand-forsvarsdrift når racketbenet ditt er helt strukket sammenlignet med forehand-siden

Årsaken er at lengden på svingen på bakhåndssiden er mye lengre enn på forhåndssiden

Når skyttelen er nær linjene som strekker racketbenet ditt mens du husker disse tingene

• Hold armen uten racket forlenget for å opprettholde balansen
• Berør bakken med tåen (ikke racketbein)

Slik bruker du Backhand Defense drive

Å bruke rett driv på motstanderens cross smash er veldig effektivt i singler

I Doubles brukes forsvarsdrev kun når en spiller ser et gap mellom frontbanespiller og bakspiller

Ved å bruke Drive in Doubles på den aller første smashen vil skuddet ditt bli fanget opp av frontbanespilleren

Backhand Nettdrev

Definisjon: Det refererer til kjøringen som spilles fra nettområdet (backhand-siden) til motstanderens bakrom

Det er én feil som mange spillere gjør mens de bruker dette skuddet (les hvordan du bruker delen)

Hvordan utføre Backhand net Drive

Trinn 1: Lære riktig grep

I motsetning til backhand-forsvar vil drivgrepet i dette skuddet være helt annerledes

Som du kan se at tommelen er plassert helt på rackethåndtaket, er dette fordi det i nettdrift ikke kreves mye racketbevegelse (for å endre retning på skyttelen) sammenlignet med forsvar

Steg 2: Å komme i posisjon

Alt annet vil være det samme som vist på bildet bortsett fra forsiden av racketen

I stedet for å være flat til bakken, hold racketens overflate vendt mot nettet

Trinn 3: Racketbevegelse for å treffe dette skuddet

I nettkjøring er det alltid lurt å bare bruke håndleddet fordi det gjør skuddet ditt mer villedende og motstanderen får mindre tid til å reagere

Som du kan se på bildet ovenfor bruker jeg kun håndleddsbevegelser, ikke armbevegelsen til å svinge racketen

Hvordan bruke en Backhand-nettstasjon

Aldri spill netto drive fra din backhandside (nettområde) til motstanderens forehand side (backcourt)

Med andre ord, å spille cross drive fra backhand er ikke en god taktikk fordi den kan avskjæres veldig raskt (dette er aktuelt hvis du spiller mot spillere med motsatt hånd, betyr at du er høyre og han er venstremann)

I Doubles i stedet for å treffe netto drive til backcourt, prøv å sikte den mellom begge spillerne

Noen øvelser for å forbedre stasjonene dine

Treffer veggen

Finn en vegg i huset ditt som er flat, gjør det nå som bildet ovenfor

Målet ditt er å kjøre skyttel mellom disse to linjene mens du er i en defensiv holdning og hold racketen over midjen

Det nedre merket skal være på brystnivå og det øvre merket skal være i øyehøyde

Grunnleggende stående drill

Dette er et must, spesielt hvis du er en nybegynner eller til og med en middels spiller fordi selv profesjonelle spillere gjør denne øvelsen, men for å varme opp

Alt du trenger er en spiller, begynn nå å kjøre flate kjøringer så fort du kan

Jeg har lagt ved en video i delen der jeg forklarte konseptet med flat drive

Jeg har også en artikkel som inneholder 21 unike øvelser

---

Takk for at du leser…

[Ultimate guide på Badminton Drive: https://no.sportsfitness.win/sport/Badminton/1004038302.html ]