Forehand Serve Teknikker i Badminton

Verdens største kasteball er mer enn 18 meter høy , veier ca 5000 kg. og bor på et kunstmuseum i Kansas City. Heldigvis , hvis du spiller badminton , kasteball du må tjene over nettet veier bare 4,74 til 5,50 g . Å tjene shuttle , er det ulike forehand teknikker som du kan benytte for å holde motstanderen ut av balanse . Forehand Lav Serve

forehand lav tjene det treffende navnet fordi plassering av racketen er lav, om midje - høy eller litt over . Stå bak tjenesten tråd med fremre foten peker mot motstanderens side av banen , og bakre fot parallelt med servicelinjen . Flertallet av vekten din vil være på ryggen foten i starten av bevegelsen . Bruk en kort grep på racketen , som betyr hold racketen mot toppen av grepet tape . Ansiktet til racketen er åpen og vinklet litt oppover mot motstanderens side av banen . Dette er mer av en flat , rett tjene enn en overslag tjene. Hold albuen på racket hånd i og tett inntil kroppen og håndleddet spennes bakover . Shuttle bør holdes omtrent 6 til 12 inches over racket . Som du slippe shuttle og begynne swing , overføre vekt fra baksiden foten til den fremre foten . Samtidig som armen din beveger seg fremover , vil håndleddet flick frem som racketen får kontakt med romfergen. Når du tjener , må begge føttene være i kontakt med bakken til romfergen har blitt rammet . Du kan deretter gå til å forsvare retur skudd .
Forehand langt Serve

forehand langt tjene oppstår når spilleren er ca 70 cm bak servicelinjen. Igjen , plasserer føttene slik at baksiden foten er parallell med tjenesten linje og den fremre foten peker mot motstanderens side av banen . Vekten er først og fremst på ryggen etappe i starten av bevegelsen . Hold shuttle ut litt foran deg . I mellomtiden , er din racket hånd ved din side . Bruk et vanlig grep mot bunnen av grepet tape med håndflaten vendt opp . Som du slippe shuttle , flytter racket armen bakover , strekker bak kroppen din til den er nesten skulderhøyde . Deretter svinge armen fremover i en feiende bevegelse som om du kaster en ball til noen i en hemmelig bevegelse . Bråket ansiktet vil ta kontakt med shuttle på om det punktet hvor armen er på linje med fremre benet .
Forehand Høy Serve
p Dette tjener er mer analogt til en tjener du kan utføre i tennis . Stå med føttene i samme " T "-form , med ryggen foten parallell til tjenesten linje og fremre foten peker mot motstanderens side av banen . Bruk en standard grep på racketen med det hviler komfortabelt ved din side . Hold shuttle i den andre hånden . Kaste shuttle i luften ved å bøye i knærne og lobbing det oppover . I mellomtiden , vil din racket arm utvide bak deg . Bråket ansiktet vil rotere fra peker mot bakken , for å peke mot himmelen til slutt peker mot motsatt side av banen som armen din gjør en sirkelbevegelse . Pause aldri så litt på toppen av bevegelsen . Mange mennesker mistime shuttle ved å fullføre bevegelsen på en gang . Som shuttle når sin maksimale høyde og starter nedover, slår den med ansiktet til din racket . Fortsett swing ned over kroppen din for å fullføre bevegelsen .
Forehand Flick Serve

forehand flick tjener er en variant av den lave tjene . Den store forskjellen er at i stedet for å slippe shuttle , du nesten sett den ut av hånden din. Stå med føttene i " T "-form bak servicelinjen. Hold racket side slik at det er vinkelrett på gulvet . Albuen er nær kroppen din , med armen lett cocked tilbake . Håndleddet er også litt spent . Shuttle er holdt ca 6 inches foran racket ansiktet . Som tjener bevegelse begynner , din arm og håndledd flick frem i en skarp bevegelse , akkurat som du la shuttle gå i den andre hånden . Armen stopper kort for å gjøre en fullstendig bevegelse over kroppen din .


[Forehand Serve Teknikker i Badminton: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/annet-Aktiviteter/1004010421.html ]