Hvordan du skal gå raskere på in-line Skates

Enten du konkurrerer i hurtigløp på skøyter , spille roller hockey eller bare ut for en ettermiddag skate , å vite hvordan å generere så mye fart som mulig på in-line skøyter er en uvurderlig ferdighet. Mens det tar praksis å perfeksjonere skøyter slag , med fokus på de grunnleggende av skrittlengde og sette fornuftige mål å strebe etter å se deg gjør stadig fremskritt . Instruksjoner
en

Innkjøps skøyter som passer føttene dine . Iført skøyter som er for store , i håp om å vokse inn i dem , vil begrense effektiviteten av dine fremskritt .
To

kjøpe lagrene som passer din idrett . Nye lagrene hjelpe hjulene rulle med mindre friksjon , og plukke lagrene for din sport sikrer den beste kampen . Speed ​​skating lagre , for eksempel , fokuserer primært på hastighet, mens hockey lagrene er ikke fullt så fort, men gir mer kontroll .
3

Endre hjulene på skøytene ofte. Som du bruke skøytene , hjulene slitt ned ved kontakt med bakken , fører til overflaten blir ru . Nye hjul er jevnere , skaper mindre friksjon .
4

Lace skøytene tett . Løse skøyter vil vingle litt som du dytte bort med dem , sløse med energi .
5

Bøy knærne , senke tyngdepunktet , som du skyver ut .
6

snu ryggen foten ca 45 grader på utsiden som du presse frem av foten .
7

Kjør off bakbenet med en kraftig dytt . Jo mer makt som er satt inn i push, er det mer fremover momentum generert .
8

Pek begge skøytene rett frem når ikke dytte bort . Dersom føttene er vinklet når ikke skyve vil det føre til at du lage små bølger med føttene , i stedet for rette linjer , noe som resulterer i ekstra friksjon og mistet fart .


[Hvordan du skal gå raskere på in-line Skates: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/rulleskøyter/1004011154.html ]