Hvordan Spin på Rulleskøyter
en
Plasser hjulene på en av dine rulleskøyter horisontalt på fortauet . Skyv av hjulene til thrust selv fremover . Gjenta prosessen til du kommer til en behagelig hastighet .
To
Bøy knærne til å balansere din roller holdning . Roter skuldrene til venstre eller høyre . Utvid bena til å hoppe vertikalt av fortau .
3
Løft knærne for å øke sendetiden på hoppet . Snu hodet i retning av spinn mens du holder øynene åpne . Senk skøytene som kroppen din fullfører en 360 graders spinn .
4
Bøy knærne så hjulene berører ned på fortauet . Øv på 360 på flat mark til du kan lande den konsekvent . Grab siden av skøytene mens spinning å legge en variant til utslaget.
[Hvordan Spin på Rulleskøyter: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/rulleskøyter/1004011155.html ]