Hvordan In-Line Skate - For Kids

In - line skøyter , også kalt rollerblades , blir brukt til rekreasjon skøyter eller rullehockey. In-line skøyter har tre eller fire hjul i en enkelt linje , og noen merker tilbyr en stopp brems brukes for å bremse ned mens skøyter . Når lære barna hvordan de skal in-line skate , bør sikkerheten være en prioritet . Bruk personlig verneutstyr som hjelm , knebeskyttere og albuebeskyttelse for å unngå skader . Elektrodene også bidra til å redusere barnets frykt for å falle som de lærer å skate . Du trenger
In-line skøyter arkivhåndleddsbeskytterearkiv Knee pads
Elbow pads
Hjelm på
Vis flere Instruksjoner

en

Plukk en gresskledd område for å samle alt utstyret . Ta på verneutstyr og snøre på skøytene . Stram alle spennene , hvis skøytene har dem , for en tettsittende og behagelig passform .
To

Hold deg på gresset og stå på plass mens litt å bøye knærne . Gresset vil gi mer balanse og friksjon for å forebygge fall . Den unge skater kan holde på den voksne for stabilitet . Bo i stedet for fem -til - ti minutter å bli vant til skøytene .
3

Begynn å gå mot en flat , sementert overflaten som fortauet . Velg en trygg og bilfri vei for små barn .
4

Stå med litt- bøyde knær og hendene hendene foran kroppen din . Plasser føttene skulder bredde hverandre . Anta at V - holdning posisjon ved å bringe i hælene på skøytene slik at begge tærne peke utover og danner en " V" .
5

Ta et skritt fremover mens du holder tærne peker utover. Ta et steg videre med den andre foten og plassere den ved siden av den første foten . Hold føttene i V - holdning .
6

Praksis ved å ta kontinuerlige skritt mens du holder balansen . Hold tærne peker utover som du glir sammen fremover . Stopp ved å bruke hælen bremsen .
7

Spille spill slik at barna skal ha det gøy og slappe av mens du lærer in- line skøyter . Spill Hokey Pokey spillet ved å synge og opptre ut tekstene : . " Sakse høyre fot i , sakse høyre fot ut , og du rister det om du gjør det Hokey - Pokey , og du snur deg rundt , det er hva det handler om . " Gjør bevegelsene bidrar til å forsterke bruken av hælen brems stopper og lærings manøvrer som parallelle svinger .


[Hvordan In-Line Skate - For Kids: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Ice-Skating/1004001540.html ]