Hvordan å gjøre en 360 på en Bodyboard

vil Riktig vektfordeling på en kropp bord tillate deg å spinne 360 grader i ansiktet av bølgen . Du trenger
Badedrakter
Bodyboards
Fins
Vis flere instruksjoner
en

Slå lavt på bølgen og skjære opp ansiktet på en 45 - graders vinkel mot leppen . Sørg for at du har nok av fart og noen åpne ansiktet av bølgen fremover.
To

Vind opp føttene og overkroppen i motsatt retning av den veien du ønsker å spinne . Det er lettere å spinne mot leppe av bølgen , så hvis du rir igjen , spin igjen , og vice versa .
3

Slipp rail fra bølgen slik at bunnen overflaten av styret er flatt på bølgen .
4

Slapp kroppen din , løfte føttene opp og svinge dem i den retningen du ønsker å spinne . Slår også hodet og skuldrene i den retningen du ønsker å spinne . Der hodet går , vil kroppen din følger .
5

Len deg over forsiden av brettet som du nå halvveis av din tur . Dette vil holde halen , som nå er vendt fremover , fra å grave i vannet og stanse din fremover fremgang . Bøy ryggen og bøy knærne opp så langt de vil gå for å holde vekten over nesen .
6

skifte vekten tilbake til midten av brettet som du kommer til trekvart poeng av spinn , og begynne å senke føttene ned igjen til sin normale kjørestilling .
7

Len inne rail tilbake inn i bølgen og ferdig ut spinn som en vanlig tur .



[Hvordan å gjøre en 360 på en Bodyboard: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/bodyboarding/1004008286.html ]