Hvordan fange en bølge på en Bodyboard

er nøkkelen til bodyboarding å komme ut til rett tid til rett sted og fanger bølge etter bølge . Hvis du aldri har bodyboarded før , kan du godt finne deg selv mangler en bølge etter den andre . Men lære noen grunnleggende og du skal ri bølger hele dagen . Du trenger
bodyboard bånd
Våtdrakt
Fins
Vis flere instruksjoner
en

Sett våtdrakt på . Våtdrakter vil bidra til å beskytte deg mot kaldt vann , og vil også beskytte brystet fra å bli skrapt av bodyboard og sand . Du kan også bære en wetshirt og badedrakt . Ta på deg svømmeføtter , som vil hjelpe deg å drive din brettet når du sparker.
To

Strap din bånd til din ikke- dominant arm ( venstre arm for høyrehendte ) . Kobbelet er festet til bodyboard og bør ha en borrelås wriststrap . Det vil holde deg fra å miste bodyboard ut på sjøen , og vil bidra til å forhindre det fra å treffe noen andre .
3

Kom deg ut når bølgene bryter . Bølger er på en premie , de riktige bølger for bodyboarding er ikke alltid hevelse . Selv om du kan bodyboard på en rekke bølger , er du ute etter en større , rullende bølge som vil gi deg en lang , rask tur. Gå gjennom det grunne vannet med brettet og hoppe i når det blir dypere .
4

Svøm ut utover pause til det punktet der bølgene begynner å toppe . Ligg med magen på toppen av brettet , nesen om selv med den fremre kanten og sparker med føttene ( og svømmeføtter ) mens du holder den fremre kanten med begge hender . Du kan også helle litt lenger frem og bruke armene til å hjelpe padle . Hvis en bølge er i ferd med å bryte på toppen av deg , gå av brettet og dykke ned i vannet under den. Din bånd vil holde styret tett .
5

Når du har en flekk ut forbi pause , fortsette å ligge på brettet med vekten sentrert og ser ut mot havet . Ikke bare gå for den første lille bølgen som kommer sammen , eller du kan gå glipp av en bedre en bak det . Se etter en større bølge som ser ut som om det vil toppe akkurat der du svever .
6

deg klar . Når du ser bølgen nærmer seg, snu seg rundt slik at du ser på kysten , holde vekten sentrert på brettet ditt . Hold på forkanten .
7

Begynn sparker å fange bølgen . Som bølgen ruller under deg , sparker som nødvendig for å forsikre deg om at du er på toppen av bølgen og begynne narr av den . Ikke gå for langt foran eller bølgen vil krasje på deg , og du vil ta en ekkel søl . Hvis du er for langt tilbake, vil du gå glipp av det . Du skal føle det momentum av bølgen ta deg og begynner å stikke deg frem .
8

Nå som du har fanget bølgen , ri den ut . Du kan gå til venstre eller høyre på bølgen ved å lene brettet ditt og vekten til den ene siden mens du setter motsatt hånd på sidebjelken på brettet . Hvis bølgen fortsetter å rulle , og du har gått glipp av det , komme tilbake i posisjon og prøve for den neste.


[Hvordan fange en bølge på en Bodyboard: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/bodyboarding/1004001206.html ]