Hvordan bodyboard i Ocean
Bodyboard
Leash
Scuba fins på
Vis flere Instruksjoner
en
Ta på deg dykke svømmeføtter og feste bodyboard bånd til øvre arm før du går ut i havet . Scuba fins vil bistå i propelling deg gjennom vannet og bånd vil hindre deg fra å miste bodyboard Hvis du tørker ut .
To
gå i vannet bakover til du er i vann i knehøyde . Når du er i dyp nok , lå med magen ned på toppen av din bodyboard . Hold vekten sentrert på bodyboard og holde nesen ca 1 til 2 inches over vannet .
3
Padle ut i havet ved å sparke din ribber og bevege armene som om du var svømming. Duck under bølgene helt til du kommer til ønsket plassering . Dypp nesen av din bodyboard under hver nærmer bølge , dykke under hver bølge og deretter gjenoppstår .
4
lå på toppen av din bodyboard når du kommer til ønsket plassering . Vent til du finner en bølge som du ønsker å ri .
5
Slå bodyboard mot stranden og ri bølgen ved å holde på din bodyboard og sparker Scuba fins. Hold på skinnene av din bodyboard og trykk på nesen av din bodyboard ned litt for å få litt fart og la bølgen for å lede deg tilbake til land . Hold hodet over vannet og holde propelling selv ved stadig å sparke din ribber .
[Hvordan bodyboard i Ocean: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/bodyboarding/1004001189.html ]