Hvordan bodyboard

En bodyboard ( ofte kalt et boogie board ) er kortere og bredere enn et surfebrett og laget av mykt skum - kjerne i stedet for herdet glassfiber. Det er alt du trenger for å ri på bølgene . Hold lesing for å lære hvordan du bodyboard og fange noen bølger ! Du trenger
Bodyboard
body
Fins
våtdrakter
Vis flere instruksjoner
en

Ligg mage - ned på bodyboard , og posisjon selv utover brytende bølger . Som en bølge nærmer seg, begynner å sparke mot stranden slik at bølgen driver deg i stedet for å bryte bak deg . På dette punktet , bør begge hender være på forsiden av brettet .
To

Feel bølgen begynner å bære deg sammen og avgjøre om du skal sykle til høyre eller til venstre langs wave ansikt.
3

Flytt hendene slik at hvis du går igjen , er din høyre hånd på skinnen (den siden av bordet) , mens venstre hånd forblir på forsiden , eller vice versa .
4

Trekk kroppen opp over forsiden av brettet ditt og bøy ryggen slik at brystet ditt er over fronten av brettet og hodet holdes høyt .

5

Bruk utenfor hånden til å trekke opp på siden av brettet , slik at bølgesidebjelken på brettet for å grave seg ned i ansiktet av bølgen . Dette vil hindre deg i å gli nedover ansiktet av bølgen .
6

Slipp høyre rail å gli nedover ansiktet , og grave i igjen for å sykle opp . Går opp og ned i ansiktet hjelper deg å bygge fart og kontroll .
7

Dra din svømming finnene (som er en nødvendighet for seriøs bodyboarding ) hvis du ønsker å bremse ned , men ellers holder dem opp av vannet.


[Hvordan bodyboard: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/bodyboarding/1004008288.html ]