Hvordan å gjøre det Booker T Spinaroonie

Booker T , en multi -time VM Wrestling Heavyweight Champion , har flere signaturer i - ringen beveger seg som den store støvelen og Book End behandler . Når han får fordel i en kamp og har tid til å feire fans ofte se ham utføre " Spinaroonie , " en dans trekk som får publikum hisset opp . Enten du er i en wrestling ring eller bare koser deg , kan du enkelt utføre spinaroonie akkurat som Booker T gjør. Instruksjoner
en

Få ned på høyre kne . Hold din venstre fot plantet og bøyd i kneet .
To

Løft høyre arm opp foran deg , og spre fingrene ut med håndflaten mot ansiktet ditt . Riste hånden . Booker T gjorde dette for å indikere at han var en fem ganger verdensmester .
3

Tuck nakken ned og svinge venstre ben bak ryggen din . Når det venstre benet trekker rundt , svinge høyre ben ut fra under deg og i en mot urviseren .
4

bøye nakken nå og snu ryggen på gulvet . Mens du gjør dette , svinge beina opp i luften og snurrer rundt to ganger . Sett all din vekt i øvre del av ryggen for å støtte spinn.
5

Land på knærne og strekker armene utover å presentere deg selv og gjennomføring av flyttingen . I noen tilfeller vil Booker T skyte opp på beina rett etter også .


[Hvordan å gjøre det Booker T Spinaroonie: https://no.sportsfitness.win/Tilskuersport/Pro-Wrestling/1004002645.html ]