Bodyboarding Instruksjoner

En kropp bord , ellers kalles en boogie bord , er kortere enn en tradisjonell surfebrett og er konstruert av en skumkjerne . Barn i alle aldre kan lære å bodyboard med litt trening og besluttsomhet . Nybegynnere kan bruke en billig bord når du starter opp , mens mer avanserte utøvere kan foretrekke en vokset bord sammen med svømmeføtter for bedre kontroll og makt . Uansett , er bodyboarding en aktivitet som kan gi massevis av moro på stranden . Du trenger
Body bord med et bånd arkivSvømmefinnene på
Vis flere Instruksjoner
en

Fest kobbelet fra kroppen din bord til håndleddet . Padle brettet utover der bølgene bryter .
To

Legg deg ned på brettet med hoftene berøre enden av brettet . Grab de øverste hjørnene av brettet med hendene , med albuene hviler på bordet .
3

Kick under vann med svømmefinnenenår bølge tilnærminger . Finn ut om bølgen er bærer deg til enten høyre eller venstre . Hold din venstre hånd på toppen av brettet og skyv høyre hånd 1/3 av veien ned på siden for en bølge som presser deg mot venstre . Omvendt håndposisjonen for en bølge som presser deg mot høyre .
4

Arch ryggen med brystet plassert over fronten av brettet og heve hodet . Trekk opp på siden av brettet med din hånd for å grave inn i bølgen på motsatt side og ri den opp . Senk siden av brettet til å skli ned i ansiktet av bølgen .
5

Hev din svømming svømmeføtter for fart , eller dra dem ned i vannet for å bremse ned .



[Bodyboarding Instruksjoner: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/bodyboarding/1004001190.html ]