Hvordan Reverse Swing en Cricket Ball
Worn cricket ball på
Vis flere instruksjoner
en
Finn en cricket ball som har en kjedelig side og en skinnende side for å gjøre dette swing arbeid riktig .
to
Hold cricket ballen med fingrene på sømmen omgangen. Hold den blanke siden på høyre side hvis du vil at ballen skal bevege seg bort fra en høyrehendt baseman og den blanke siden mot venstre hvis du ønsker å flytte ballen i. Hold sømmen som vertikal og rett som du kan .
3
Bøy håndleddet mens du holder cricket ballen nedover slik at den delen av ballen som er nærmest kroppen din er plassert vendt ca 30 grader nedover .
4 < p > Hold hodet og hånden på skulderen i ca en 50 til 60 graders vinkel . Din bowling hånd bør forbli vinklet som du bolle og holde hånden så langt borte fra hodet ditt som du kan.
5
Pitch ballen høyt og så fort du kan. Ballen må kastes på 80 miles i timen eller så for å gjøre dette swing arbeid .
6
Følg gjennom med ballen . Pass på at ballen går mellom kroppen og stubber ( de vertikale innlegg) når du følge med på denne swing .
[Hvordan Reverse Swing en Cricket Ball: https://no.sportsfitness.win/sport/Cricket/1004014928.html ]