Svømme Styles i Svømming Konkurranse

Det er fire stiler som brukes i en svømmekonkurranse. Brystet hjerneslag , butterfly , freestyle og tilbake slag er stiler som er brukt på svømme møter . Hver stil har sine egne kick, armbevegelser og teknikker du kan bruke til å puste . Freestyle Method

freestyle metode for svømming er den enkleste stilen på svømming for å lære . Det er den mest grunnleggende formen for svømming brukes på en svømmekonkurranse. Den freestyle hjerneslag innebærer å ligge på magen i vannet , og looping armene over hodet i en kontinuerlig sirkelbevegelse . På samme tid , på bena vekselvis sparke i en sakselignendebevegelse.
Å puste , snu hodet vekk fra vannet , mens utføring slaget .
Tilbake Stroke

tilbake hjerneslag ligner på freestyle form av svømming. Forskjellen er at du faktisk ligge på ryggen i motsetning til magen i vannet . Våpen sløyfe overhead ut av vannet i en sirkelbevegelse . Beinet spark er mer av en flagre i motsetning til kraft spark brukes i freestyle skjemaet . Pusting er mye enklere når du utfører den tilbake slag fordi du er ansikt opp , i motsetning til å være med ansiktet ned i vannet .
The Breast Stroke

bryst hjerneslag er en komplisert hjerneslag . For å utføre brystet slag , bør du være på magen i vannet . Armene beveger seg i en kontinuerlig halvsirkel bevegelse foran kroppen din . Hodet tang i og ut av vannet som bena utføre en rytmisk , frosk kick. Du kan fange din puste når hodet bobs ut av vannet .
Bilder Butterfly

The Butterfly er den vanskeligste svømming hjerneslag å mestre . For å utføre sommerfuglen , får i liggende stilling , akkurat som du gjorde for å utføre freestyle og bryst hjerneslag . Armene samtidig dukke opp fra vannet i en stor overhead , looping bevegelse . Som armene inn i vannet , bena flytte sammen på samme tid i en flagrende bevegelse . Dette er kjent som en delfin kick. Når svømming konkurransedyktig , kan du ikke svømme butterfly under vann .
Medley

På en svømmekonkurranse, kan du svømme i en medley . Den medley innebærer et team bestående av fire medlemmer . Hver svømmer utfører en av de fire slag , men alle fire slag må brukes av teamet . Rekkefølgen som slagene skal brukes bestemmes før starten av løpet .


[Svømme Styles i Svømming Konkurranse: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Air-Hockey/1004001042.html ]