Svømming med Fins Vs . Uten

Enten å bruke svømmeføtter mens svømming er avhengig av flere variabler , blant annet hvor lenge og hvor langt du skal bade og den type aktivitet du har tenkt . Fins er svært nyttige verktøy , men kan være upassende og lite hensiktsmessig når det brukes feil . Hvorfor bruke svømmeføtter ?

Fins svømmer hjelpemidler som er slitt på føttene . I USA , finnene korresponderer med menns skostørrelser , og andre land vil måle finnestørrelserav andre standarder . Fins brukes til å gi ekstra fremstøt for hvert spark når du reiser gjennom vannet , og legger mer kraft bak svømmer handlinger . Ved hjelp av svømmeføtter er en fordel når du reiser lang avstand gjennom vannet eller når du flytter en stor mengde vekt gjennom vannet , for eksempel når en svømmer bruker SCUBA gear, eller en badevakt redder folk bort fra land
Kicking

motsetning sparker uten svømmeføtter , bruker finnene bruker mer øvre beinmuskulaturen enn leggen musklene ; . flertallet av kraften kommer fra lårene heller enn kalvene . Selv om finnene vil gi mye mer kraft til en svømmer mens i vannet , dersom svømmeren sparker med leggene i stedet for de øvre ben han vil være i fare for å bli oppbrukt . Riktig form i ved hjelp av finnene bør opprettholdes til enhver tid for sikkerhet .
Når du bruker finnene

Svømmere bør bestemme seg for å bruke svømmeføtter basert på flere faktorer , herunder plassering og den planlagte aktiviteten mens du svømmer . Finnene er best brukt der svømmere vil enten være i vannet i lang tid , eller skal reise en lang avstand . Selv om finnene kan nytes i bassenger , er de ofte for grunt eller liten , eller mot bassenget forskrifter . Fins en tendens til å være utelukkende brukes i store , naturlige vannforekomster som hav og innsjøer hvor det er tilstrekkelig plass til å bruke dem effektivt. Likeledes er finnene alltid brukt av de som tilbringer en god del tid i vannet , for eksempel under snorkling eller dykking under vann . Fins , når det brukes riktig , la svømmeren å si i vannet i lengre perioder uten å bli utslitt så raskt .
Tips arkiv

Fins , i likhet med alle verktøy , krever praksis . Før du går ut på en tur , øve i et lokale bassenget . Dette vil tillate deg å føle hvordan finnene fungerer før du bruker dem i en mindre overvåket location.Never hoppe i vannet ansiktet først mens iført svømmeføtter . Finnene vil trekke føttene i merkelige vinkler som kan forårsake skade på enten deg eller finnene . Oppgi vannet bakover , fører med baken , eller sette finnene på når du er i vannet . Mange organisasjoner tilbyr kurs om hvordan du bruker finnene mens svømming . Sjekk med lokale frivillige organisasjoner, som YMCA /YWCA , det amerikanske Røde Kors , eller Boy Scouts of America , for klasser .
Fin omsorg

Mange finnene er laget av enten gummi eller avanserte plast som krever behandling. For å beskytte din investering i finnene , vask av din ribber hver gang du forlater vannet for en lengre periode for å fjerne salt , sedimenter , eller pool kjemikalier som vil spise bort på finnene . En enkel skylling i dusjen vil fjerne kjemiske rester fra finnene . Beskytt finnene fra direkte sollys når du ikke bruker dem , eller de naturlige oljene i plast og gummi vil prøve ut og sprekke . Ofte finnene kommer pakket i en gjenbrukbar mesh bag som gjør at vann kan renne ut , men begrense mengden av lys som når finnene . Ikke oppbevar finnene i direkte sollys eller ved siden av varmeovner .


[Svømming med Fins Vs . Uten: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Rekreasjon-Klær---Gear/1004001806.html ]