Topp 5 måter å motivere ungdomsidrettsutøvere på

For ethvert lag eller idrettsutøver å utmerke seg i sport, motivasjon er en viktig faktor. Det er tvilsomt om du vil nå dine mål og oppnå suksess hvis du ikke ønsker å streve og være den beste du kan være. Som trener, du kjenner behovet for motivasjon, men hvordan kan du utvikle det hos idrettsutøverne dine? Her er fem måter å holde unge idrettsutøvere motiverte på.

Erkjenne viktigheten av motivasjon

Som trener, en av dine viktigste oppgaver er å motivere spillerne dine, og samtidig formidle verdien av dette er avgjørende. Selv om fitness, mental forberedelse, og trening hjelper barn til å bli bedre i idrett, uten motivasjon, de vil gjøre mindre enn deres beste innsats.

Motiver og støtt utøverne du jobber med, slik at de kan få større glede av sporten sin og forstå fordelene ved å lykkes. Noen mennesker er motivert av å vinne kamper eller motta utmerkelser, mens mange andre motiveres av ganske enkelt å forbedre og lære nye evner. Oppmuntre til kontinuerlig fremgang gjennom støttende kommentarer, selv om det betyr å rose små steg i prosessen.

Oppdag hver idrettsutøvers unike motivatorer

Fordi hver idrettsutøver påvirkes unikt, Å forstå så mye du kan om dem kan gjøre deg i stand til å holde dem engasjerte og utvikle seg i riktig retning. Individuelle idrettsutøvere kan være motivert til å prestere av en rekke årsaker, inkludert lidenskapen deres for spillet, vitne til personlig utvikling, tjene takknemlighet, eller vinne et trofé.

Derimot, når det kommer til motivasjon, en er ikke den samme som alle; derfor, du må jobbe hardt for å utvide tilnærmingene dine. Du kan bruke denne kunnskapen til å bygge motiverende teknikker etter at du vet hva som motiverer hver enkelt utøver. Hold øye med reaksjoner og prøv å justere oppførselen din som svar på vokal og nonverbal kritikk.

Forklar "hvorfor"

Dette er et spørsmål som enhver god motivator kan takle. Hva prøver vi å oppnå med dette? Noen ganger må du vise fordelene for å overtale spillere til å gjøre det de trenger for å lykkes.

Øvelser kan være ensformige for idrettsutøvere. Hvis et lite barn ikke forstår hvordan øvelsen vil hjelpe dem å lykkes, dette kan føre til tap av motivasjon. Ikke anta at hver spiller forstår behovet for trening. Dette, som alle andre emner, må tolkes på en måte som alle unge spillere kan forstå.

Det er enklere å vise hvor hard innsats har lønnet seg når du har demonstrert hvorfor noe er effektivt. Når en idrettsutøver opplever virkningen av innsatsen, de er mer sannsynlig å ta hensyn til instruksjoner og gjøre ekstra innsats i praksis.

Oppmuntre til teamarbeid

Som mennesker, vi er kablet til å oppsøke meningsfulle relasjoner, og delta i sportsbegivenheter kan være en fin måte å gjøre det på. For lagkamerater, denne følelsen av tilknytning kan motivere dem til å gå utover for å hjelpe teamet. Selv når du trener spillere i forskjellige idretter, det er avgjørende å oppmuntre til bånd mellom spillere for motivasjon.

Oppmuntre idrettsutøvere til å sosialisere seg og delta i lagbyggingsaktiviteter. Feire suksessene til hele laget eller den konkurrerende gruppen, og gi de unge idrettsutøverne du jobber muligheten til å knytte sterke bånd og inspirere hverandre.

Sett oppnåelige mål

Å oppnå et kort- eller langsiktig mål kan være en sterk motivasjon. Målsetting, på den andre siden, kan slå tilbake hvis målene ikke er oppnåelige eller målbare. Sett oppnåelige mål for dine unge spillere og diskuter dem med spillerne. Å sette en blanding av personlige og teammål kan være usedvanlig motiverende for ungdommer.

Å sette mål for fremgang på spesifikke områder av en idrett i stedet for kvantitative eller vinnerbaserte mål for et ungdomsidrettslag kan være en mer vellykket strategi. Mål kan til og med knyttes til praksis når det gjelder oppmøte, boreutførelse, og motivasjon til lagkamerater.

.Du kan trene unge idrettsutøvere til å overvinne hindringer samtidig som de oppnår målene sine på reisen mot en tilfredsstillende idrettskarriere med riktig motivasjon og trening.

Les mer:DEN BESTE TIDEN Å LA MIT BARN BEGYNNE Å SPILLE FOTBALL

[Topp 5 måter å motivere ungdomsidrettsutøvere på: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Ungdom/1004040387.html ]