Grunnleggende trekantrotasjon

Treningstrekanten gir en bærbar og rimelig løsning for trenere for å implementere mannekengtrening med spillerne sine, uavhengig av om de trener i et anlegg i verdensklasse eller ikke, et treningsgulv, eller forgården deres. Med The Triangle Training Method kan du lære mannekengtreningsøvelser brukt av europeiske topplag som Arsenal og Bayern München, samt spill som skaper miljøer for å passere og spille i trekanter. Alle aldersgrupper og ferdighetsnivåer kan ha nytte av denne typen trening. Kjøp separat eller som en del av Team Set-kjøpet.

---

Et-Up: Utfør hver øvelse nedenfor ved å rotere til høyre og venstre i 2 minutter hver

Høyre fotrotasjon

Hvordan: Arbeid i grupper på seks, med tre trekanter som brukes til å erstatte mannekenger seks meter fra hverandre hver. Motta ball med innsiden av høyre fot, åpne hoftene ved første berøring og passerer til spilleren på høyre side ved andre berøring, sikter mot innsiden av spillerens høyre fot. Følg passet ditt.

Prøv nå den andre retningen og motta ballen med en retningsberøring ved å bruke innsiden av venstre fot.

eft Fotrotasjon

Treningstips:

• Motta ballen med tåen opp og et lite hopp for å forbedre din første berøring
• Før du mottar ballen, spillere bør foreta en rask sjekk unna og sjekke til bevegelse for å skape rom vekk fra forsvareren.
• Hold hodet oppe og oppmerksom på omgivelsene dine så lenge som mulig før og etter mottak av pass

---

---

Ta på, ryggpedal, To Touch

Hvordan: Spilleren sender ballen til høyre. Mottakende spiller spiller ballen tilbake med ett trykk og tråkker tilbake for å skape plass, mottar ballen igjen og sender ballen til spilleren på høyre side i to berøringer. Følg passet ditt.

Det samme mønsteret roterer nå i motsatt retning og sender ballen til venstre for deg.

Ta på, ryggpedal, To Touch

Til venstre

oaching tips:

• Mens du rygger, ta et raskt blikk på neste spiller du sender til.
• Denne bakpedalbevegelsen hjelper spillerne å beholde besittelsen når avstanden blir for trang.
• Trening av denne bakpedalbevegelsen for å skape plass finnes ikke ofte i andre fotballtreningsøvelser, men er en viktig bevegelse og teknikk for god besittelse av fotball.

utfordring: Kan gruppen gjøre denne øvelsen med ett trykk?

---

Utvalgte trenere som trener e-bøker

Treningsplan for 6 uker før sesongen 9.99 Læreplaner for coaching for fotballbevissthet presentert av spillstørrelser:4 v 4, 7 v 7, 9 v 9 til 11 v 11 30.00 50 morsomme og utviklingsmessige coachingøkter for 6 til 10 åringer 16.99 Fotballbevissthet Aldersgruppe Spesifikk bevissthet Utviklingstrening 11.95 salg Best of Soccer Awareness Salgspris:12.95 Opprinnelig pris:15.00 salgsøvelser og øvelser for å utvikle den amerikanske elitespilleren Salgspris:19.85 Originalpris:25.00 salg Best of Amplified Soccer Training Volum 3 Salgspris:4.49 Opprinnelig pris:5.99 Ultimate Youth Coaches Training Guide 69,50 Taktiske tanker om utviklingen av den nye 4 v 4, 7 v 7 og 9 v 9 Spillstørrelser 19,99 Rask spill og etterbehandling i og rundt boksen med 4-2-3-1 diamantangrepsoppsettet 2,99

[Grunnleggende trekantrotasjon: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004045001.html ]