Den oversett taktikken for å få mest mulig ut av fotballferdighetene dine:Rengjøring

I 2017, det var 11,92 millioner amerikanske borgere som deltok i utendørs fotball, og populariteten vokser stadig. Med et fartsfylt spill spilt i gjørmete felt, all svetten, smuss og mulig blod fra riper og fall gjør at settet og utstyret må rengjøres veldig ofte. Derimot, det som ser ut til å være en enkel jobb, kan gjøres feil, og til og med gå så langt som å påvirke spillet. Som en lagidrett, hver enkelt spiller teller, og å være ansvarlig for utstyret ditt er viktig, da det kan være forskjellen mellom et mål scoret og en fatal feil.

85-24jpeg"

Rengjøring av klossene

En av de viktigste utstyrsdelene for enhver seriøs spiller er fotballskoene, som etter et godt spill, skal se fullstendig dekket av skitt. Det er viktig å passe på dem til neste kamp, så umiddelbart bør du slå av overflødig gjørme fra sålene. Bruk varmt vann og litt såpe for å vaske av resten, tørk dem deretter av med et papirhåndkle. For den øvre delen, fjern lissene og dypp dem i såpeløsningen, gni på dem for å få bort skitten. Bruk en tannbørste og vannet til å skrubbe resten av støvelen, og avslutt med en rask tørking med en svamp. Til slutt, tørk dem av med et annet papirhåndkle, og stikk litt avispapir inni dem slik at eventuelt vann som har lekket ut absorberes.

Vær bevisst på hva du vasker med

Siden fotball er USAs snart tredje mest populære tilskuersport, mange mennesker ønsker å følge trenden over Atlanterhavet med å kjøpe favorittspillerdrakten og ha et kick i det. Derimot, når blodet, svette og tårer bygger seg uunngåelig opp, de fleste bare stikker den i vaskemaskinen og gidder ikke tenke på hva de vasker den med. Farlige kjemikalier kan lure i rengjøringsproduktene dine, forårsaker sykdommer, og betyr mindre tid brukt på å spille det vakre spillet, og flere sitter fast i sengen med en oppblussing. Selv det du bruker til å rense kroppen din kan ha kjemikalier som vil irritere huden din og forårsake skade, så før du kjøper, sjekk etiketten.

Pass på ballen

Ethvert annet utstyr kan gis avkall på en fotballkamp, bortsett fra ballen. Den viktigste delen av spillet må ivaretas nøye, ellers er det ingen måte å øve og forbedre ferdighetene dine på. Etter hver kamp, tørke ned ballen, og noen få uker, blåse den opp. Riktig mengde luft som kreves, bør være oppført ved kuleventilen, og det er så viktig å holde seg til dette, da det kan påvirke spillet. Oppbevaring av ballen er også like viktig fordi å la den ligge et sted hvor den kan bli varm (som bilen) kan skade ballen, så oppbevar det et kjølig sted.

Ikke glem de små tingene

Hver brikke er viktig i fotballdrakten, så hvert element bør respekteres som sådan. Du kan enkelt vaske leggbeskyttere for hånd og la dem tørke etterpå, slik at du ikke trenger å leke med gjørmete legg neste gang. Bruk en flekkfjerner for å få selv de verste flekkene ut av settet for å bevise for treneren eller lagkameratene dine at du tar sporten seriøst. Ikke bare stopp sokkene i vesken og glem dem; legg dem gjennom vaskemaskinen med skjorten og shortsen for å unngå stank når du tar dem opp igjen.

Enten du ønsker å bli proff, spille for et lag, nyt å øve på trickskudd eller bare nyt å sparke en ball med vennene dine, å ta vare på utstyret ditt er noe veldig enkelt, men viktig for å sikre at du får det beste ut av spillet ditt. Ingen ting skal ignoreres, spesielt med tanke på hvor enkelt det er å gjøre en stor forskjell. Sammen med praksis, den beste måten å spille spillet på er å passe på utstyret, og først da kan du spille ditt aller beste.

[Den oversett taktikken for å få mest mulig ut av fotballferdighetene dine:Rengjøring: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004044798.html ]