Få riktig utstyr for laget ditt:5 poeng å huske

Fotball er en av verdens mest elskede idretter, og flere amerikanske tenåringer driver med sporten nå enn noen gang før. Innenfor sesongen 2018-2019, 850, 000 barn deltok i sporten over hele landet.

Ettersom mange lag forbereder seg til vintersesongen, det er viktig å oppdatere spillernes utstyr. Slik velger du det beste utstyret for å støtte teamet ditt og hjelpe dem med å lykkes.

1. Ikke alle fotballer er like

Du kan ikke ha en fotballkamp uten ball. Mer spesifikt, du kan ikke trene, skjerp ferdighetene dine og vinn turneringer uten en riktig størrelse fotball. Hver liga og aldersgruppe bruker baller med forskjellige omkretser, så det er best å gjøre undersøkelser før du kjøper en til teamet ditt. Typisk, Du kan velge mellom fire størrelser fra 18 til 28 tommer i omkrets.

Når du har bestemt hvilken ball som passer til dine behov, du kan undersøke ulike alternativer i det området. Hvis laget ditt spiller flere innendørskamper, du kan trenge en mer holdbar treningsball beregnet for innendørs og designet for å minimere returen. Alternativt hvis laget skal konkurrere utendørs, du kan gi avkall på gressballer og velge en mer responsiv ball som ruller godt på gress.

2. Rene klosser er best

Fotballsko lar spillerne gripe gresset, slå på en krone og øke tempoet under spill. Plus, de beste vil tilby støtte og beskyttelse på banen. Følgelig kvalitetsklosser er avgjørende utstyr når det kommer til å spille godt. For naturlig gress og utendørs felt, velg en kloss med fast underlag for å gi trekkraft og stabilitet. Alternativt mykt underlag som ofte er vått eller gjørmete vil kreve klosser med lengre pigger.

Uansett hvilke typer klosser du kjøper til laget ditt, å holde dem rene er den beste måten å sikre at de fungerer godt og unngå skader. Bruk en ispinne for å hjelpe spillere med å rense gjørme av klossene under kamper og etter trening. Oppmuntre dem til å tørke av overdelen og innleggssålene også for å opprettholde topp ytelse hele sesongen.

3. Sikkerhetsutstyr er et must

Halvparten av alle idrettsskader oppstår i underekstremitetene, med 15 % av dem som involverer ankelligamentforstuinger. I fotball, risikoen for å pådra seg bein- eller ankelskade er ganske høy, med tanke på hvor mye spillere løper og vever under trening og kamper.

Minimer risikoen for skade ved å råde spillere til å bruke leggbeskyttere. Dette verneutstyret kommer i fire forskjellige størrelser og vil stole på borrelåsstropper eller fotballsokker for å holde dem på plass. Vurder de med ankelbeskyttelse for bedre å beskytte den mest skadeutsatte delen av spillernes ben. Disse kan være ubehagelige for noen spillere, så sørg for å la teamet prøve noen forskjellige merker for å sikre at bena deres fortsatt blir fulle, komfortabelt bevegelsesområde.

4. Ekstra treningsutstyr kan hjelpe

Hvis du trener fotball på videregående, du kan komme unna med lite treningsutstyr. I den alderen, de fleste barn vet hvordan de skal sende en ball og få den i nettet, så du trenger kanskje bare noen kjegler og en fartsstige for å forbedre smidigheten.

På den andre siden, Unge spillere kan trenge litt ekstra treningsutstyr for å lære fotballens grunnleggende bevegelser og ferdigheter. For eksempel, Du kan kjøpe treningsballer med ledninger som kobler fotballen til spillernes kropp for å hjelpe dem med å øve på ballhåndteringsferdigheter. I tillegg, du kan trene dine yngre spillere til å holde øynene på motstanderne med en heads up-trener og annet lignende utstyr.

5. Dårlig passform vil ikke fly

De fleste ungdomsligaer krever en standard uniform som består av shorts og en T-skjorte eller langermet trøye. Derimot, noen kan også inkludere matchende sokker og crewnecks for å holde laget varmt i de kaldere månedene.

Uansett hvilken farge laget ditt har på seg, du må sørge for at hver spillers uniform passer riktig. Ellers, klærne deres kan hindre ytelsen deres. For eksempel, alle spillere må bruke shorts med en fald over kneet for å gi full bevegelsesfrihet. For å holde musklene varme og løse, de kan bruke kompresjonsshorts eller bukser under disse shortsene under kjøligere spill.

Investering i suksess

Selvfølgelig, kvalitetsutstyr er ikke billig. Derimot, hvis du vil at laget ditt skal prestere på høyest mulig nivå og vinne turneringer, du må investere i noen få anstendig utstyr. Enten det er nye treningskegler eller merkeklosser, å finne utstyr som vil hjelpe laget ditt til å lykkes bør være din høyeste prioritet som trener.

Forfatterbiografi:

Oscar Collins er administrerende redaktør i Modded. Han skriver om biler, Fitness, utendørs og mer. Følg @TModded på Twitter for flere artikler fra Modded-teamet.

[Få riktig utstyr for laget ditt:5 poeng å huske: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004044663.html ]