Slutt å prøve så hardt

Dan Abrahams fotballakademi hjelper spillere, trenere og foreldre samarbeider om den mentale siden av spillet. Det er spekket med moro, animerte videoøkter som bringer psykologien til fotball til live.

Klikk her for å lære mer om akademiet:www.danabrahams.com/academy

---

Definer begrepet "konkurranseevne" for meg ... ta litt tid til å tenke på det. Hvordan ser det ut for deg? Hvordan føles det?

Jeg stiller spørsmålet fordi jeg opplever at jeg ofte må hjelpe fotballspillere med å omdefinere forestillingen om konkurranseevne.

Konkurranseevne er IKKE å løpe rundt som en hodeløs kylling! Konkurranseevne er IKKE å bli sint på lagkamerater fordi de mistet ballen! Konkurranseevne er IKKE en vinn for enhver pris mentalitet!

Konkurranseevne prøver IKKE HELT HARDT!!!

Konkurranseevnen er langt mer subtil enn noen av disse tilnærmingene til fotball og sport. Det handler like mye om klarhet, ro og klarsyn når det handler om energi, intensitet og selvsikkerhet. Konkurranseevne handler like mye om bevissthet, som det handler om aggressivitet.

Mesteren fokuserer i øyeblikket hvert øyeblikk. Mesteren tar seg av oppgaven. Mesteren har et klart sinn klar til å forutse neste spill. Og denne typen mentalitet krever en moden tilnærming til forestillingen om konkurranseevne. Det krever at en fotballspiller er i en posisjon til å styre seg selv mens spillet utfolder seg.
Jeg vil gjerne hjelpe deg eller dine spillere til å bli en bedre, mer effektive konkurrenter. Så her er tre ideer:

1. I forkant av spillet streber etter å få noen indre bilder av deg selv som spiller på ditt beste ... men inkluderer også litt visualisering relatert til å administrere deg selv bedre. Med det mener jeg å administrere tankene dine, distraksjonene dine, og alle problemene som oppstår på banen

2. Gå inn i spillet med denne enkle holdningen – «Fotball handler like mye om tankegangen min som om prestasjonen min»

3. Under spillet forsøk å holde en klar, fokusert tankesett. Det kan virkelig være så enkelt - i stedet for å "prøve å spille veldig bra" ... prøv å bare holde en positiv, fokusert sinn.

Dette er det jeg elsker med fotballens psykologi. Det forklarer hvorfor konsekvent høy ytelse kan være så unnvikende. Jeg føler at mange spillere, Trenere og fotballforeldre setter ikke alltid pris på den subtile kunsten å prestere. Noen ganger må du slappe av og la ytelsen ordne seg.

Hvis du liker denne artikkelen, ta en titt på akademiet mitt. Den er fullpakket med veldig enkle teknikker, verktøy og strategier for å hjelpe deg eller fotballspillerne dine med å styre tankegangen deres mens de konkurrerer.

[Slutt å prøve så hardt: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004044646.html ]