Lær teamet ditt om narkotika og alkohol

Hvert år, nesten 8 millioner videregående elever deltar i lagidrett og mer enn 10 % av dem spiller fotball. Disse barna definerer skoleånd og, og dermed, kan være store katalysatorer for endring både i og utenfor klasserommet.

Som deres trener, du har et veldig spesielt forhold til disse elevene på det mest påvirkelige tidspunktet i livet deres. Hvis du vil at de – og hele studentmassen – skal lykkes, det er avgjørende at du tar opp narkotika og alkohol.

Selvfølgelig, dette kan være et ømtålelig tema, men mange spillere vil være mer sannsynlig å lytte til deg fordi de vet at du har deres beste interesser på hjertet. Slik lærer du teamet ditt om stoffer og skaper et trygt rom for potensielt anspente samtaler.

1. Diskuter risikoene

Mange tenåringer bruker alkohol og stoffer som marihuana og nikotin for å oppleve de mentale og fysiske effektene. Derimot, de fleste er ikke klar over de mange risikoene som følger med å bruke slike stoffer til rekreasjon.

Hyppig bruk blant tenåringer kan påvirke hjernens utvikling, øke annen risikoatferd som ubeskyttet sex og bidra til helseproblemer for voksne som hjertesykdom og søvnforstyrrelser. Diskuter disse og diverse andre risikoer med teamet ditt og snakk fra en posisjon av bekymring og omsorg for deres generelle velvære.

2. Avliv myten

Filmer og TV-serier skildrer ofte rusbruk som en vanlig hendelse og noe som alle kule barn gjør, får mange tenåringer til å tro at det samme er sant i deres sosiale krets. Etter hvert, dette lumske gruppepresset overbeviser dem om å eksperimentere med narkotika og alkohol. Derimot, de fleste ungdommer drikker og tar ikke konsekvent narkotika.

Hvis trenere gjorde dette klart, spillere kan ha mindre trang til å prøve disse stoffene. Avliv den kulturelle myten om at alle gjør det og minn dem om at det å engasjere seg i ulovlig oppførsel er alt annet enn kult.

3. Tilby støtte

Hvis en spiller henvender seg privat og forteller at de sliter med rusbruk, du kan ha grunnlag for å sparke dem av laget. Derimot, hvis de ønsker å slutte og overholde reglene, det kan være best å holde dem på laget slik at du kan gi støtte og holde et godt øye med dem.

Noen ganger, derimot, disiplinære tiltak vil omfatte fjerning fra teamet. I dette tilfellet, eleven vil fortsatt trenge hjelp. Fortsett å spille rollen som trener ved å peke dem til en rådgiver eller terapeut. Tilby støtte mens de kjemper mot cravings og unngå triggere. Deretter, hvis de klarer å finne hjelp og slutte, vurdere å la dem bli med på laget igjen. I de fleste tilfeller, å være i et positivt miljø vil hjelpe dem å holde seg aktive og opprettholde nøkternhet.

4. Involver eldre spillere

En annen effektiv måte å lære spillere om rusmisbruk er å involvere universitetsteamet ditt. La eldre spillere forsterke ideen om at narkotika og alkohol ikke er kult, og la dem dele historier om hvordan de har sett eller opplevd de negative effektene av rusbruk. De kan også diskutere hvordan disse tingene kan skuffe andre mennesker, inkludert foreldre, lærere, trenere, lagkamerater og til og med venner.

Minn de eldre spillerne dine ofte på at de er rollemodeller og par dem sammen med en yngre spiller for å oppmuntre dem begge til å holde seg edru og ta ansvar for handlingene sine.

5. Sett klare forventninger

Selvfølgelig, Du bør også etablere klare forventninger om at spillere ikke vil bruke alkohol eller narkotika. Noen voksne kan finne det vanskelig å sette disse forventningene, spesielt hvis de har brukt eller misbrukt stoffer før. Derimot, hvis du ikke setter en standard, elevene vil ikke forstå reglene eller konsekvensene.

Skisser reglene dine, forventninger og retningslinjer i spillersøknadsskjemaet og sørg for at de stemmer overens med skolens standarder. Inkluder potensielle konsekvenser hvis spillere bryter reglene slik at alle forstår oppførselskoden på forhånd.

6. Konfronter spillere og håndhev regler

Å etablere reglene og konsekvensene er én ting. Å håndheve dem er en annen. Som trener, det er ditt ansvar å konfrontere spillere hvis du lukter marihuana, se eller høre ord om alkoholforbruk eller mistenke at noen driver med rusbruk.

Si ifra umiddelbart og gi uttrykk for at du ikke er enig i deres ord eller handlinger. Deretter, hvis det er tydelig at de bruker stoffer eller bryter teamstandarder, du må håndheve reglene og få dem til å betale konsekvensene. Vær konsekvent og ikke børst ting under teppet. Ellers, spillerne dine vil ikke ha noen grunn til å leve opp til disse standardene.

Monkey See, Monkey Do

Mellom 19 og 24 måneder, barn begynner å etterligne atferd de observerer hos andre. Mens de ofte imiterer for å lære nye ting, de gjør det også for å føle at de er en del av en sosial gruppe. Det samme gjelder ungdom. Når de vokser og modnes til voksne, de følger nøye med på og tar adferdssignaler fra foreldre, lærere og andre autoritetspersoner.

Som trener, det er avgjørende at du går foran med et godt eksempel og avstår fra overdreven alkohol- og narkotikabruk. Snakk med assistenttrenerne dine og sørg for at alle er på samme side, slik at dere alle kan innprente gode vaner hos de påvirkelige ungdommene.

Forfatterbiografi:

Oscar Collins er administrerende redaktør i Modded. Han skriver om biler, Fitness, utendørs og mer. Følg @TModded på Twitter for flere artikler fra Modded-teamet.

[Lær teamet ditt om narkotika og alkohol: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004044647.html ]