Ernæringsveiledning for fotball

Seriøse fotballutøvere må være spesielt oppmerksomme på kostholdet og det daglige næringsinntaket. Hvis du ønsker å se de beste resultatene fra ditt harde arbeid på banen eller i treningsstudioet, hva du bestemmer deg for å legge inn i kroppen din er viktig. Mat er drivstoffet ditt. Det er det kroppen din er avhengig av for å løpe riktig og utføre slik den var ment.

Denne ernæringsguiden inneholder informasjon fra noen av de beste ekspertene på området, over 30 sunne oppskrifter og en tidsplan for å spore din ukentlige måltidsplanlegging. Bruk denne veiledningen for å komme på sporet mot en sunn livsstil som støtter treningsplanen din.

Dette er ganske enkelt en prøveveiledning for å støtte din daglige ernæring. Kalorier bør variere basert på kroppstype og størrelse. Dette er ikke ment å erstatte en tilpasset ernæringsplan fra fagfolk i bransjen.

---

INNHOLDSFORTEGNELSE

Hvor å begynne:De 10 ernæringsreglene å leve etter
Daglig spising for helse og høy energi
Planlegg måltidsguide og sporing
Frokostoppskrifter
Lunsjoppskrifter
Middagsoppskrifter
Sunne snacks

---

Last ned denne gratis ernæringsguiden for fotballutøvere ved å abonnere på vårt ukentlige nyhetsbrev nedenfor. Din informasjon vil ikke bli delt med noen tredjeparter.

[Ernæringsveiledning for fotball: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004044976.html ]