Retningsendring Individuell trening

Følgende økt ble presentert av Willie McNab på Soccer Champions Coaches' Clinic.

Oppsett:Kanaler med kjegler 8x8 yards fra hverandre med spillere delt jevnt mellom kanaler med en ball hver.

Instruksjoner:Spillerne vil bevege seg opp og ned og diagonalt på tvers av kanalene med fokus på satt bevegelse som vil hjelpe dem å endre retning. De vil ta seg til toppen og deretter ta seg ned igjen. Gjenta i en bestemt periode.

Trenerpoeng:

1. Avstander før utføring av trekk.

2. Forkledning.

3. Kroppsfasong.

4. Endring av hastighet.

5. Bevissthet om plass å utnytte.

---

Oppsett:Liten tonehøyde 12 yards i lengde og 24 yards i bredden, med 2 små mål plassert i hver ende. Spillerne deler seg jevnt i grupper som står overfor hverandre. Forsvarere har en ball hver.

Instruksjoner:Forsvareren vil spille opp til angriperen som må endre retning og sikte på å score inn i et av de små målene. Hvis forsvareren vinner besittelse, de kan score inn i målene. Når spillet stopper går spillerne tilbake til gruppene sine og spillet starter på nytt.

Trenerpoeng:

1. 1. berøring mot mål.

2. Hastighet!

3. Er det nødvendig med en rask retningsendring?

4. Forkledning.

5. Dobbel retningsendring?

Oppsett:4 grupper plassert som vist med en "port" i midten av banen. Avstandene vil variere.

Instruksjoner:Den første grønne spilleren vil drible til den andre røde kjeglen og deretter spille en pasning gjennom porten som lagkameraten kan gå videre til og sikte på å score på mål. Når dette skjer, vil den gule forsvarsspilleren ved siden av målet spurte over, tagg lagkameraten deres, som vil løpe og spille 1v1 mot angriperen og har som mål å stoppe dem fra å score. Når spillet stopper blir spillerne med i den motsatte gruppen og spillet starter på nytt.

Trenerpoeng

1. Gå på ballen og sikt mot mål!

2. Plassering av forsvarer.

3. Forkledning.

4. Treff målet.

---

Oppsett:40x30 bane med 4 små mål plassert i hjørnene av banen. Spill 5v5 i hovedområdet. Legg til nøytrale spillere rundt utsiden av banen om nødvendig. Tilførsel av fotballer i målene.

Instruksjoner:Spill vanlig spill med begge lag som angriper 2 mål og forsvarer 2 mål. Målet er å isolere 1v1 og utføre et trekk for å endre retning og angripe opposisjonen nedover deres svake side.

Coaching Points:Mål å forsterke punkter som er jobbet med tidligere i økten.

[Retningsendring Individuell trening: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004044625.html ]