Hvorfor fotballmekanikk er så viktig

Dette er en ting du aldri hører fotballtrenere snakke om:mekanikk! "Mekanikk" er det vi gjør på GFT! Lær spillerne riktig form i hvordan du skyter , sende, felle og drible. Som trener eller trener kan du ikke ikke hjelpe spillere med kroppsmekanikk. Det vanskeligste å lære av alle disse er balltreff (pasning og skyting) . Driblinger trenger ikke å være like viktig når man snakker om mekanikk. Jeg har sett noen stygge mekanikere med spillere jeg spilte med, men de kunne beholde ballen. Vi trenger ikke alle se perfekte ut når vi dribler, men formen din betyr noe med balltreff.

Hvorfor fotballmekanikk er så viktig [og hvorfor barn ikke engang vet hva de er]

Når jeg spør våre nye spillere om fotballmekanikk de vet ikke hva det er. Noen av de modige barna sier ting som «mekanikk er ferdigheter» eller noen sier til og med «fyren som fikser biler» som får meg til å smile hver gang.

Foreldre som har vokst opp i andre idretter har nok en god ide om begrepet mekanikk, vet bare ikke fotballmessig.

Video nedenfor viser meg å jobbe med 2 college jenter da jeg utviklet nettkursene mine. Du kan se hvor raskt de forbedrer seg og hvordan muskelminnet ikke er vant til disse bevegelsene. Det er morsomt å se spillere forbedre seg så raskt og smile når de får det ned.

I fotball/futbol kan du være ganske god og ikke engang ha god form. Det er en sport der du kan være farlig hvis du maser og er en solid idrettsutøver. Hvis du lærer riktig form/mekanikk og øver, du blir enda bedre.

Profotballspillere har alle god form. Å være en god idrettsutøver er ikke nok på høyeste nivå. Tenk på om du fokuserer på mekanikken din og får ferdighetene dine jevne, sammen med din naturlige evne og mas.

Den viktigste mekanikeren i fotball er balltreff (pasning og skyting). Klikk for å tweete

5 eksempler på fotball/futbol-mekanikk

Mekanikk er den begrepet jeg bruker for å beskrive et individs form . Hvordan kroppen deres er i stand til å utføre fotballbevegelser på riktig måte mens de løper, passering, skyting, fangst eller dribling.

5 eksempler på fotballmekanikk:
1) Skyting med lisser: tærne må ned og avhengig av om du vil ha ballen høyt eller lavt avhenger av om du lener deg over ballen eller lener deg tilbake.
2) Passerer innsiden av foten (push pass):tærne skal være oppe.
3) Å fange en ball mens du åpner kroppen din:tærne skal være oppe når du samler ballen.
4) Driblinger du bør holde deg lavt og bøye knærne, slik at du lettere kan endre retning.
5) Volley et skudd mens du vender mot målet, bør ikke oppfølgingen (benet) være for høy, og tærne dine skal holde seg nede mens du slår slik at ballen ikke blir truffet over målet.

Hvordan forbedre ballslagsmekanikken

Jeg kunne fortsette og fortsette, spesielt med balltreff. Enten du slår med innsiden, lisser, utvendige lisser, stasjonær, løper opp mot målet eller dribler nedover feltet mens du må krysse ballen inn. Tåen din kan være opp eller ned, tærne pekte inn, lener seg bakover eller fremover, få begge føttene fra bakken, holde hofter og skuldre ved målet eller la kroppen bli tvunget feil vei av svingen din.

Online fotballferdigheter kontra personlig trening

Hvis du vil ha svaret anbefaler jeg at du kjøper den online ballkontrollkurs som er billigere enn å kjøpe privattimer hos meg. Det som er bra med kurset er at det er for alltid, ikke bare 2 timer med personlig trening. Du kan se videoen eller lese litteraturen når du vil. Selv for spillere som holder privattimer, de glemmer ofte den nøyaktige delen av ballen eller foten som skal kobles til.

Hvordan forbedre formen ved hjelp av en vegg

Bruk en vegg til å sprette ballen av & fokus på fotballmekanikken din . Du kan bruk veggen for baller på bakken eller i luften. Med teknologi i dag kan du til og med sette opp telefonen din til å ta opp deg slik at du kan se hvordan du ser ut. På denne måten kan du korrigere mekanikken over tid.

Merk: Prøv dette med langsommere bevegelse å lære musklene riktig form, og etter hvert som du får bedre fart på den, noe som kan få det til å se dårlig ut på første, men du vil justere og korrigere.

[Hvorfor fotballmekanikk er så viktig: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004043334.html ]