Profesjonelle tips om hvordan du kan bli bedre i fotball

Tenker tilbake til da jeg først spilte fotball Jeg bodde i Evergreen, Colorado. Jeg husker fortsatt at jeg gikk til butikken for å hente uniformen min og leggbeskyttere. Til denne dag, det var en av de mest minneverdige tidene i livet mitt . Jeg antar fordi fotball har vært så bra for meg. Du kan sikkert huske det første spillet ditt også! Jeg kan ikke huske å ha noen spørsmål om hvordan du blir bedre i fotball, men jeg var bare 5 eller 6 år gammel. En gang ble jeg 11 eller 12 Jeg husker jeg så på profffotball og lurte på, hvilke nøyaktige deler av foten de brukte . Den gang var det ingen saktefilm-replay. Kanskje den typen undring hjelper meg nå, som ferdighetstrener.

De første trinnene i hvordan du blir bedre i fotball

Å kjenne de riktige grunnleggende og så lære riktig mekanikk . Det er viktig å vite hvorfor disse kommer til å hjelpe en spillers generelle spill. Så når du øver, blir rettet slik at du vet hva som er rett eller galt. Når spillere kommer til meg forbedrer de seg raskt fordi de får tonnevis med repetisjoner og blir korrigert på form/mekanikk. Disse representantene på riktig måte hjelper dem med å vinne raske på banen. Jeg mener ikke å vinne spillet, men vinne dine egne kamper på banen . Føler deg mer komfortabel med ballen, og viktigst av alt å ikke miste ballen. Lær nøyaktig hva det betyr å ha komfort på ballen . Det er ikke det du tror.

En av nøklene til fotball er ikke å miste ballen. Ikke bekymre deg for hvor pene ferdigheter dine er, bare prøv å ikke miste ballen. Hvis du kan fullføre 80% av passeringene dine så bra . Med mindre du er playmaker #10 bør målet ditt være å aldri miste ballen. Playmakerne må lage mer risikofylte pasninger, mister derfor ballen litt mer fra pasningen.

Spillere som trener solo, vet at treningen fra uken før hadde mye å gjøre med suksessen i spillene deres. Hvis du vil forbedre deg heller få en trener eller jobbe med de riktige tingene med lagkamerater eller familie medlemmer. Å gjøre riktig mengde reps kommer til å være nøkkelen. Du kan gjøre alle de riktige øvelsene, men hvis du ikke gjør dem nok, vil det ikke synke inn. Hvis du jobber med presisjonspasninger, starte der ting er enkelt. Når du får det jevnt og konsistent, begynn deretter å utfordre deg selv ved å bruke et mindre mål.

3 elementer som hjelper deg å bli bedre i fotball

Finn en vegg, lagkamerat, familiemedlem eller ferdighetstrener og jobb med det grunnleggende. I fotball vil du garantert kjenner disse 3 elementene: Å vite hvordan felle , sende og drible vil få deg til å føle deg mye mer komfortabel på trening og i spill. Det vil også hjelpe deg å bli en bedre forsvarer, fordi når du er komfortabel med ballen gjør det det lettere å gå og stjele/vinne ballen. Disse 3 elementene er det du vil vite når det gjelder å kontrollere ballen. Så er det andre ting som å vite hvordan forsvare seg og åpne for en pasning i fotball .

Det de fleste spillere og trenere ikke vet er hvordan de skal ha god form. En annen ting er hvilke deler av foten som skal kobles til ballen. Siste, alle veier å passere, felle og drible. Du vil øve på å bruke innsiden, utenfor, såle, toppen av begge føttene. Ikke bare tren på å bruke den sterke foten, sørg for at du tilbringer tid med den svake foten.

Forbered deg på spillene! Du vil ikke fortsette å bli satt i situasjoner der du ikke er komfortabel med å skyte eller bestå med den svake foten. Du kan satse på at du vil komme over tider hvor du må bruke begge føttene. Dette alt starter med å tilbringe tid med ballen hjemme !

Bruk tid på å gjøre de enkle tingene

Det er visse ferdigheter og øvelser som er bedre enn andre. Det kan jeg love deg det er over 1, 000 forskjellige øvelser og ferdigheter. Mest av dem ikke til og med arbeid! Mange av dem er bare triks som kan se kule ut, men vil aldri hjelpe deg i et spill. Eller hvis du fortsetter å gjøre dem om og om igjen, går du glipp av alle ferdighetene som vil gjøre deg bedre. Det er virkelig utrolig hvor mange barn som kan gjøre kule triks eller sparke ballen veldig langt, men de kan ikke fange ballen fra et innkast for å redde livet deres.

Bruk tiden din på å jobbe med å passere med begge føttene i tillegg til å fange med begge føttene. Tenk på hva du roter til i spill og gå derfra. Å finne hva våre svakheter er og forbedre oss på disse områdene er livsviktig. Hvis du er veldig god til å bestå med høyre fot, øv deretter mer på venstre side. Noen mennesker kan sparke ballen langt, men kan ikke kontrollere det ut av luften.

Hvis du er den personen som ønsker å vite hva som virkelig fungerer, fordi du jobber hardt så få mine nettbaserte ballkontrollkurs . Det er forskjellige nivåer, eller du kan få dem alle for å spare penger.

Feil SÅ mange gjør i fotballtrening

EN venn av meg fra videregående ringte meg her om dagen . Han spilte college-fotball og var en god spiller, men sa at han var overveldet når han prøvde å finne det som fungerer best for å hjelpe barna hans team forbedre . Han sa at det bare var for mye innhold og at det var vanskelig å vite hva som egentlig var bra for den spesifikke alderen og nivået.

Skal YouTube kan være en av de verste tingene du kan gjøre for fotballutvikling . Du vil ende opp med å klikke på det som er populært, som betyr at du blir trent av en teknisk geek. Sørg i stedet for at du gjør research og finner noen som er en lisensiert trener eller tidligere spiller. Noen som har erfaring med coaching, fordi dette er folk som vet hva som fungerer og ikke fungerer. Bedre ennå gå til nettstedet mitt og få deg mine treningskurs som har vist seg å fungere for alle aldre og nivåer. Spar deg selv tid på å vite og gjøre hva som fungerer.

Beste fotballferdigheter å lære tidlig og for alltid

En berøring volley pasninger bruker innsiden av foten , kort passering på bakken 5-10 meter unna ved hjelp av innsiden av begge føttene . Begge disse dine tærne skal opp ikke nede. Så har du salver ved hjelp av lisser er også viktig i hvordan du blir bedre i fotball. Slående (skyting eller lange pasninger) ballen med lisser kommer til å være noe som bør introduseres tidlig. Dette er noe av det vanskeligste å lære og beholde, fordi de fleste utvalgte fotballspillere ikke blir lært hvordan.

Mest rec, utvalgte/klubbfotballspillere blir bare fortalt hvordan, ikke undervist eller vist. Stol på meg når jeg forteller deg at de fleste fotballspillere på videregående skole ikke vet de nøyaktige og forskjellige måtene å skyte med lissene. Det er 10 ting du må gjøre og vite. Sjekk mitt siste blogginnlegg på hvordan du slår ved hjelp av lisser .

Du må fortsette å øve mange timer

I dag lever mange mennesker i mikrobølgesamfunnet. Hei, jeg vil ha ting raskt også, men jeg lærte å forstå det det tar tid før de fleste gode ting skjer . Spesielt å spille fotball!

De fleste, inkludert college-fotballspillere, vet aldri hvor raskt de virkelig kan forbedre seg i fotball. Årsaken er at ikke alle fotballfamilier ønsker eller har mulighet til å holde individuelle fotballtimer. Det er bare ingen måte at teamtrenere, selv de beste kan gjøre deg like god som en spiller som får privattimer og jobber på sin egen solo.

Ball på veggen for å forbedre sparketeknikken

Å bruke tid på å sparke ballen mot veggen er noe av det beste du kan gjøre. For å forbedre spillet ditt må du jobbe videre første berøring og pasning . Disse to elementer du vil gjøre mest . Jeg kan fortelle deg det hovedgrunnen til at jeg lærte å passere og skyte , bruke ulike teknikker er fordi jeg brukte tid med ballen min og veggen . Det er bedre enn å bruke en person, fordi med veggen kommer den tilbake til deg med en gang.

Noe av det beste med å trene solo, er når du roter, ingen ser det. Dette betyr at du ikke blir flau eller får sportsangst, fordi følelsen av det vil bare bremse fremgangen din.

Å forbedre kondisjon vil hjelpe spillet ditt

Vi vet alle at kondisjon vil forbedre spillet ditt, men når og hvem bør fokusere på kondisjon? jeg tror barn [klubbfotball] i dag er det jobber med fitness yngre og yngre og ærlig for tidlig . Det er det ingen grunn til 10 åringer bør løpe 3 mil . Ja, dette skjer, men bør ikke. Når jeg tenker på å forbedre kondisjon, tenker jeg på videregående skole, høyskole og proffer. De høyere nivå, jo mer kondisjon trenger du .

Hvis du ønsker å spille college eller proff, bør du jobbe med fitness. Et hovedfokus for profesjonelle spillere i lavsesongen og spillesesongen er kondisjon . Dette betyr ikke at de kjører sprint hver uke, men de passer på at de spiser riktig og hviler riktig også. Det er en fin balanse du trenger og på dette nivået, du må vanligvis løpe mer enn du vil. Det er aldri lett!

Lær 12 tips om hvordan du skal spille fotball

[Profesjonelle tips om hvordan du kan bli bedre i fotball: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004043264.html ]