3 volleyballtips om hvordan du kan bli en bedre volleyballspiller

Volleyballtips for nybegynnere og utover fra Tim Byram, Leder volleyballleir for kvinner ved Endicott College.

Tim Byram går inn i sin 17 ^th sesong i 2017 som hovedtrener for volleyball for kvinner ved Endicott College. Under hans ledelse, laget har vokst til et av topplagene både på konferansen og i New England. Han trener også New England Youth High Performance Team, et lag av regionens beste 12-17 år gamle jenter. Byram har også trent denne Massachusetts volleyballleiren siden 2001, med leirer som selger ut nesten hver sommer. Nedenfor er tre tips om hvordan du kan bli bedre i volleyball og innsikt i hva han mener skiller gode og gode volleyballspillere. Få flere gode tips fra trener Byram på Nike-dagen hans og volleyballleirer over natten på Endicott College.

1. Nøkkelen til en god overhåndsserving. "Selv om det er flere trinn eller deler til overheadserven, Jeg tror når spillerne begynner å bli sterke nok til å bruke den, de må huske å akselerere gjennom ballen. Mange yngre spillere svinger på ballen og bremser ned ved kontakt. På Nike volleyballleirer, vi oppmuntrer dem til å fortsette å svinge eller akselerere gjennom ballen for å få kraften de trenger.»

2. Hvordan forbedre tjenestemottak. "Det er bare én måte å virkelig bli bedre på, og det er reps. Jeg vil oppfordre nyere spillere til å lære å sette plattformen til målet med så lite bevegelse som mulig. Fra en avslappet posisjon med armene foran er det bare å strekke hendene fremover for å skape vinkelen du leter etter."

3. Hvordan forbedre blokkeringsferdighetene. «Når du går opp i nivå, du må være oppmerksom på hvor slagerne er og identifisere dem før spillet. Hvis du vet hvor deres tilnærming kommer fra, du kan justere startposisjonen din og sette deg selv i en posisjon til å forstyrre dem. Når ballen forlater setters hender, øynene trenger virkelig å kunne slippe ballen og finne slageren og så ha både slageren og ballen i fokus ved angrepet. Altfor ofte følger spillere ballen og savner alle ledetrådene til slagmannens tilnærming.»

Sjekk flere volleyballøvelser og tips og forbedre spillet ditt!

[3 volleyballtips om hvordan du kan bli en bedre volleyballspiller: https://no.sportsfitness.win/sport/Volleyball/1004040564.html ]