Coaches Playbook:Advanced Cuts in Basketball

Når spillerne dine har mestret V-Cuts og L-Cuts, det er nå på tide å begynne å introdusere kutt som er mer avanserte og tekniske. Etter hvert som spillerne dine vokser sammen med årene, de vil begynne å forstå riktig avstand og bevegelse på banen, men denne kunnskapen kan læres mye raskere gjennom utmerket coaching. Avanserte kutt krever implementering av hastighet, smidighet og banebevissthet som alle er ting du må huske på når du lærer dette til laget ditt. Her er fire avanserte kutt fra Pete Rivas, direktør for Nike Basketball Camps i Sør-California.

1. Langt sprengningssnitt

Det lange sprengningssnittet brukes vanligvis når lagene kjører en fem ut bevegelsesovertredelse eller hvis det er behov for gulvbalanse forårsaket av feil mellomrom. I det første diagrammet, du ser forsvareren (3) spille den offensive spilleren (2) flat. Dette skaper en flott mulighet for 2 til raskt å slå 3 til motsatt ving for å balansere gulvet ut. Dette kuttet vil kreve en sprint på kryss og tvers, og når den først ankom vingen, 2 må ha hendene klare for å motta ballen i det åpne rommet.

2. Kort Blast Cut

Short Blast Cut brukes veldig på samme måte som det lange blast cut, men posisjonen på banen vil variere litt og bevegelsen vil være mye kortere. I de fleste driblekjøringsforseelser som denne, det er behov for forbedret avstand fordi banen er tungt overbelastet på høyre side, se diagram 2. Forsvareren (3) er plassert inne i buen, holde avstand fra (2). 2 må erkjenne behovet for en kort, rask bevegelse mot ballføreren (1). Når 2 mottar ballen, Hele venstre side av banen er mest sannsynlig åpen for enten å drible mot eller å passere, så sørg for at spillerne dine alltid holder hodet oppe for å analysere alternativene de har tilgjengelig for dem.

3. Baseline Back Cut

Baseline Back-snittet krever at ballføreren (1) og kutteren (2) har konstant øyekontakt. Hvis 1 bestemmer seg for å starte dette kuttet, de må drible sakte inn i nøkkelen og 2 vil da ta et skritt bort fra grunnlinjen og snu raskt mot felgen. 1 må huske at sprettpasset er best å bruke rundt stolpeområdet eller noen få skritt fra kurven. Timing er kritisk under dette kuttet, da en pasning før eller siden vil skape et problem for kutterens fotarbeid og kan føre til en offensiv omsetning.

4. Single Gap Cut

Single Gap Cut krever konstant øye mellom 1 og 2, akkurat som grunnlinjen, men dette kan fullføres fra hvilket som helst sted på gulvet. Når øyekontakten er startet, 1 må utføre en ledende sprettpasning til 2 når de går inn i nøkkelen og legger forsvareren (3) bak seg, denne spesifikke kuttet er flott for raske opplegg.

Legg til disse fire avanserte kuttene i treningsboken din, og spillerne dine vil forbedre seg enormt! Hjelp spillerne dine med å lære mer offensive tips som disse ved å sende dem til en basketballcamp nær deg.

[Coaches Playbook:Advanced Cuts in Basketball: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Basketball/1004047675.html ]