Slik praksis Passing mot trykk Defense i Basketball

Spillerne må være i stand til effektivt å passere basketball mens mot defensive press . Denne artikkelen fokuserer på en rask bevegelse drill som gir muligheter til å passere ballen mot defensive press . Du trenger
Minst tre spillere arkiv Basketball på
Vis flere Instruksjoner
en

Sett to spillere 15 meter fra hverandre og mot hverandre . En spiller har ballen. Den tredje spilleren står bak spilleren med ballen .
To

spilleren med ballen kaster en god brystpasningtil spilleren over, og stenger ut på at spilleren i en sterk defensiv posisjon . Det defensive spilleren roper " ball , ball , ball " kontinuerlig for å øke trykket nivå .
3

tredje spilleren trapper opp for å være mottaker av avkastningen pass .

4

spilleren med ballen forsøker å lage et pass , mens forsvareren gir mye press , noe som gjør det vanskelig å slå en pasning . Forsvareren bør være nært til passet vinke hans /hennes armer og også strekke seg etter ballen for å knytte det opp .
5

Passeren bør være i en sterk Triple Threat posisjon . Triple Threat posisjon er en posisjon som gjør at ballhandler å skyte , drible eller sentre .
6

Passeren skal rotere ballen og bruke hans /hennes pivot foten for å holde seg borte fra forsvareren ballen .

7

Når du er klar til å slå en pasning , forbipasserende skal forfalske en pasning for å få forsvareren av balanse og lener seg i en bestemt retning . Dette er kjent som " Fake det å gjøre det . "
8

Etter det har oppstått falske pass, bør forbipasserende ha en åpen forbikjøringsfelt til neste mottaker . Passet bør gjøres med god hastighet slik den når mottakeren raskt ( se eHow Passing artikler for veiledning ) .
9

Når pasningen er gjort , lukkes at forbipasserende ut av pass mottaker og prosessen starter om igjen .


[Slik praksis Passing mot trykk Defense i Basketball: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Basketball/1004020417.html ]