Hvordan bryte Trykk Defense i Basketball

Hvert lag bør være forberedt på full domstol press forsvar . Når den ikke er forberedt , kan spillet komme ut av kontroll , og teamet vil finne seg i et hull . Det er flere presse break sett som kan brukes , men det er til syvende og sist hvordan spillerne utføre mot trykket som vil bestemme din effektivitet. Når det gjøres bra , kan laget ditt få enkle kurver . I denne artikkelen vil jeg fokusere på å bryte press forsvar . Du trenger
basketballag på
Vis flere instruksjoner
en

For hver pass gjort , bør forbipasserende se på forsiden av sin lagkamerat trøye før du kaster en pasning. Dette vil sørge for at en ren pass er mulig .
To

Prøv å gjøre alle pasninger før å være fullt dobbelt slått . Ideelt sett er det pass blir gjort mens dobbel - teamet kommer. Dette ville bety at en lagkamerat er åpen .
3

Når du foretar et pass , utnytte pass fakes ( falsk høy og passerer lavt /falsk lav og pass høy ) . Ved å bruke falsk pass , vil de forsvarernes hender må flytte , og du kan ta dem ut av posisjon for å hindre blokkeringer .
4

Alle spillere bør se ballen og forbipasserende må holde hans /hennes hode opp å få øye på de åpne spillere. Alle spillere bør være innen 30 meter av forbipasserende , men godt spredt ut over hele retten. I mange tilfeller ballen kan være avansert ned på midten av banen eller langs sidelinjen med pasninger - det er vanskelig for forsvaret å dekke overalt
5

Ved å fange et pass , spilleren bør. feie ballen og være i en sterk posisjon , så det er ikke lett tas ut av hans /hennes hender . Vet ikke drible med en gang , med mindre du har en klar bane opp i retten . Få åpen plass ved hjelp av jab skritt og pass forfalskninger . Ved å holde dribble i live , har du dette alternativet hvis alt annet er dekket
6

Ikke ha hastverk - . Være tålmodig og la lagkamerater komme inn åpne flekker å få pass . Forsvaret vil ha deg til å gjøre hastige beslutninger, som ofte fører til stjålne pass
7

Når muligheten til å komme opp for retten presenterer seg selv, gå videre til kurven og prøver å avslutte med en layup . - du vil sannsynligvis ha en fordel hvis du bryter trykket . Vær smart med dine beslutninger , og ikke tvinge den hvis den ikke er åpen . Det er OK å bare sette opp krenkelser og kjøre den .


[Hvordan bryte Trykk Defense i Basketball: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Basketball/1004020369.html ]